跑步和游泳二选一的话，哪个更能达到全身运动的效果？

Question

游泳和跑步在相同强度时,所消耗的能量相差不大,游泳略高于跑步。

Answer 1

我喜欢跑步，我觉得跑步比游泳对身体要全面一些。再说游泳受条件限制太多了。

Answer 2

游泳更全面的全身运动效果。

Answer 3

感觉还是游泳

Answer 4

我觉得二选一的话我会选择跑步，因为跑步的话更舒服一些。