农村老话“入伏有六怕”，六怕不仅农村适用，城市也适用。
一怕肠胃凉。
夏天食欲不振就是正常的，但是总有一些人希望能吃点儿凉东西安慰一下肠胃，无论大人小孩儿都喜欢吃点儿井水冰镇的东西。但是怕也就怕在吃凉东西吃多了，这样会对肠胃来说造成很大影响。拉肚子，胃疼都是经常会出现的状况。
二怕冷风吹。
一旦入了伏，那自然就得有热天气。夏天的天气通常都是湿热的，一到夜晚气温就会逐渐降低，这个时候在房前屋后，甚至房顶上纳凉都是正常事。但怕就怕在一旦有冷风长时间的吹容易造成，头疼腿疼等症状。
三怕日头大。
怕日头大的原因更简单，虽然伏天正是稻苗拔穗的好时间，但是不能没有雨水。水从云中来，如果总是大晴天将会对经济作物造成颗粒无收甚至庄稼不长的情况。
四怕不勤劳。
夏日炎炎，人的精神很难高涨。但田地里的活总得有人做，一旦休息，稻田里的杂草重生，会影响经济作物的成长。不勤劳就没饭吃，就怕懒惰。
五怕心不清。
伏天人心浮躁，做事说话都有一些毛躁。遇到不顺心的情况，甚至还会张口骂出来，这样对于人情世故都有一些影响。所以保持心清净有利过伏天。
六怕环境脏。
夏天正是蚊虫滋生的时节，本就携带有病菌的蚊虫在肮脏的环境中能携带更多病菌，因此家里屋外周边环境都要保持好。
第一怕：出门太阳大。每到夏天，人人怕热，都不愿出门。但每个人都有事情要做，不出门不行啊，特别是农村人，不能因为太阳大就不干活了，要不庄稼如何种呢？出门怕热，大太阳下满身热汗，烈日像针刺一样晒得难受，但是怕也得去地里干活，没有办法，农民务农被风吹雨淋、烈日暴晒是常有的事。虽然嘴里说，出门怕晒，怕太阳大，但这就是我们农民的可亲、可爱、可敬之处。怕，也要出门。出门太阳大，依然不话下。不过，一定要注意防暑哦！这就是第一怕，最怕日头鲜。
第二怕：冰饮猛喝下。天气热，冰凉上，这是一般人的正常反应，但是冰饮喝多不好，这是大家都需要注意的。口渴难耐时，冰水、冰啤酒、冰饮料，逮住就猛喝，一口气喝下一瓶，这样对身体伤害是很大的。夏天天气热，人的血管都处于扩张状态，忽然一阵冰凉下肚，并且量太大的话，就会让血管猛然收缩，身体往往会出问题。夏天喝冰饮要适度慢饮，别喝太急，并且量不能太大，润润嗓子解解凉即可。
第三怕：猛往水里扎。天气炎热，大汗淋漓，很多人第一时间就想到以洗澡冲凉而降暑。的确，这是一个好办法，能驱暑降温。但是，要少洗或不洗凉水澡，特别是冰凉之水，无论头与手脚，乃至身上的其它部位，冰冷水一激，扩张的血管顿时收缩，会造成身体的不舒服。比如夏天冲凉水澡后头痛、下水库与河里洗凉水澡时脚抽筋。每到夏天，河流、水库里出事故，就是因为脚部抽筋，不听使唤而造成的。所以每到夏天，家长们都要看管好自己的孩子，不允许去河流、水库洗澡，怕产生危险。
1.怕脏：在夏季的时候，房间内比较潮湿，此时很多的东西都会发霉，比如说那些衣物在房间内摆放着，则会生长很多的霉菌，那些食材也会出现一定的腐败现象产生，因此大家也要注意好及时的清理。而在农村的厕所中，也会招惹很多的小虫子，它们则会传播着病菌，对大家的健康并不是太好，因此大家也要注意这些问题。
2.怕焦躁：在天热的时候，人的脾气也十分的焦躁，可能一点不如意的事情出现后，马上就会暴跳如雷，彼此之间也会产生很多的纠纷问题，比如说在开车的时候，可能会有路怒的表现，以至于彼此矛盾加剧。当然在夏季的时候，大家一定要及时的疏导心情才行。
3.怕懒惰：在夏季的时候，大家的精神也会变得更加的懒散，在中午的时候总希望能够及时的入睡休息，这样的话就可以让自己变得不那么瞌睡。而在农村人的眼里，懒惰的话就会导致干活的效率降低，因此大家还是会冒着太阳去工作，这样才能有更多的收入。
4.怕太阳：在夏季的时候，杂草的生长最为茂盛，在这个时候农民也需要及时的进行清理才行，这样才能确保农作物更好的生长。虽说对于庄稼来说，天热的时候生长的速度比较快，但农民却就不同了，如果长时间在阳光下劳作，可能就会出现中暑的问题。
5.怕风吹：在夏季的时候农村人最怕的就是风吹，生怕会对大家的身体带来不好的影响，比如说浑身无力、风湿，如果长期对着风扇，可能还会导致头疼。6.怕吃冷食：从外面回到家里，很多人都希望能够吃上冰镇的西瓜或者冷饮，但实际上很容易就会导致健康的问题受损，以至于拉稀腹痛的现象产生。
在三伏天的时候是一年最佳的养生季节，因此大家也要注意好科学的生活习惯，不要让自己落下病根。
一怕持续高温。
高温对于三伏天来说是一件正常的事，但是持续高温就有些不正常了。近段时间以来，全国很多地方持续高温，人们处在上蒸下煮的环境之中。高温天气不仅给人带来很多不适，让很多疾病频发，更为重要的是影响农作物的生长。拿水稻来说，我家这边的水稻处于拔节时期，正常温度在25度到35度为宜，而我们这边温度达到了29度到38度，实际温度可能更高。持续这种高温天气已经一个星期左右，这对水稻的生长极为不利，会影响水稻的产量，进而影响农民的收入。
二怕干旱
人们都是说大暑以后，一般雨水会不断，而我们这边可能少了老天的眷顾，一场雨都没有。这种干旱是致命的，因为水库水只能持续一段时间，待水库水放完后再不下雨，那就真的无计可施，但是根据最新气象资料分析，至少还有半个月无雨。马上水稻孕穗需要深水护苗，但深水从哪来？
三怕贪凉。
天气热就容易贪凉。特别对于农民来说，天气热并不代表不要下地干活，干活热了，喜欢吃凉的，洗凉水澡。容易生病。
四怕生病。
这种天气，容易诱发各种疾病，一旦有了病，要花钱治疗不少，人肯定要多受罪。一旦有疾病，还会影响农活，比如，打农药一般都有规定时间，如果正好赶在那几天生病，那肯定耽误了病虫害的最佳防治时期。
五怕停电断水。
这可能是很多城市人不理解的。在很多农村地区，夏天高温天气水电有时不能保证供应，主要是因为电网升级改造还有待加强。现在农村不比过去，对于水电的需求，要比过去大的多，现在很少有乘凉的树荫，也没有能洗澡的池塘，如果没电没水，日常生活就没了着落。
六怕来客
不是说农村人不好客。只是说来客后真是不知所措。农村人一般空调只装在卧室，这种天气，来客后，让客人没有地方上，总不能到卧室坐吧？那样也不礼貌。而且吃饭时候，更是受罪，吃饭不可能在卧室吃的，当然有钱人家客厅也装，那毕竟是少数。更不好办的是下厨，厨房一般也是不装空调的，别说在厨房炒菜了，就是站在厨房都会流汗。
有句老话说得好“入伏有六怕”，那么都是哪“六怕”是。
第一怕贪凉。到了夏天小孩子最喜欢的就是吃雪糕和冷饮了，大人们往往会对孩子们说要少吃点太凉的食物，但是往往效果并不佳。夏季吃点冷凉的零食什么的并不算是太坏的事情，但是凡事都要有度，吃太多的冷饮自然会让我们的肠胃感到不舒服，甚至会出现拉肚子的情况。
第二怕冷风直吹。入伏以后天气越来越热，往往是出门就是一身汗，回家第一件事情就是开空调，有些朋友还喜欢将空调的温度调到十几度，室内和室外的温差十几度，这样一冷一热的就会造成我们身体吃不消，感冒什么的也就接踵而至了。入伏以后天气热开空调也是无可厚非的，但是一定要注意适度，不要将温度调得过低，要经常给室内通通风，透透气，保持室内空气清新。
第三怕晒。夏季的阳光强烈，长期在室外工作的朋友一定要注意防晒。有时候我们会觉得有些女性夏季“全副武装”的出门太麻烦了，其实这样也是对自己的一种保护。夏季紫外线强烈，做好防晒工作，不仅仅是能够减少我们被晒黑、晒伤的情况，更重要的时候能够起到对皮肤的保护作用，减少皮肤衰老和皮肤癌的出现。所以就算是男性夏季出门，最好也要事先做好一定的防晒工作。
第四怕懒惰。夏季天气炎热，很多朋友都有午休的习惯，午休本来是没有什么的，但是不少朋友一觉醒来天都已经黑了，这样一下午就浪费了。并且由于外面气温高，很多朋友都不愿意出门锻炼身体。夏季懒惰不仅对我们的身体健康不利，还会影响我们的心情。
第五怕焦虑。夏季气温高，天气燥热，就容易导致不少朋友出现心烦气躁的问题，尤其是对一些老年朋友来说，焦虑会导致血压升高、抑郁等问题的出现。入伏的天气虽然炎热，但是也要保持适当的运动，保持良好的心情，这样才能够开心的度过夏天。
第六怕脏。夏季雨水多，天气不是嫩热就是燥热，家中卫生如果做的不到位就容易滋生蚊虫和一些爬虫，并且空气当中的湿度比较大，衣物清洗干净之后容易发霉。所以夏季一定要做好家庭卫生的清理，让生活的环境更加洁净，这样不仅有利于家人的健康，也让我们生活的更加舒适。
综上就是“入伏有六怕”的意思，每到三伏天，可用一个字来形容“热”，不是热就是闷热，这么热的天什么都不想做，小伙伴们在三伏天一定要注意防暑降温。