第1个回答 2020-04-27
呵呵
这个问题我也曾经存在。这个肌肉是因为长期的运动积累而成的。我的小腿以前也是硬的
肉往两侧堆。走起路来感觉像O型了。你也是这样的么?如果和我一样
1。没事的时候用手捏那些肌肉
稍微用点力气
把肌肉慢慢捏成那种软软的缀肉比较容易好减下去。2。躺在床上的时候
把两腿搭在墙上或者拿被子什么的垫在脚下
让腿抬高
长期控着它
对它的新陈代谢好
3。用手或者塑料瓶子之类的敲打小腿外侧,用点力气,然后从膝盖外侧往脚踝那里推,就像按摩一样
也是要用力的,从上往下推。
长期坚持下来你的腿一样也会慢慢变得漂亮的。
大腿外侧的肌肉和小腿的做法是一样的。本回答被提问者采纳