生活中，我们有时候会感觉腿部发麻，腿麻了行动起来特别不方便，尤其是走路，不仅疼痛，而且姿势也难看，要缓解好一大会儿才会好，那么当腿部发麻时该怎么办呢？相关专家给出了以下的答案。
方法/步骤
当感觉腿麻走路不方便的时候，不要强行行走，不妨先坐下来，用手轻柔的按摩腿麻的部位，反复摩挲到发热的程度，几分钟后，腿麻的现象就会消失。
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当因为腿麻行走不便，感觉腿特别疼的，又无处可坐的时候，可以慢慢弯下腰用双手按住后膝盖窝，一边按压一边慢慢行走，走出几米之后，腿麻现象就会好很多。
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如果腿无缘无故的会发麻，建议去检查一下，大多数情况下，腿麻是因为经络不通的原因，可以吃一些活血，促进血液循环，疏通经络的药物，也可以去做做按摩，一段时间即可改善。
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上厕所蹲的太久也是腿麻的一种原因，建议上厕所速战速决，如果你如厕速度很慢，可以采用坐便的方式，这样即便时间长一些，腿也不至于发麻了。
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当我们工作久了的时候，腿也很容易发麻，建议每隔一小时左右站起来活动一下，或者是走一走，防止血脉不通造成的腿部酸麻，对颈椎和腰椎也有好处。
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当长时间一个姿势坐着或者是腿被什么东西长时间压着的时候，腿部就会发麻，建议经常活动双腿，即便是采用坐着的方式养生，也不要坐的太久，一切以身体感受为度。
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