人的一切痛苦,本质上都是求而不得之苦。想要,却得不到,所以痛苦。得不到,却不甘心,所以更痛苦。这样的例子,在生活中并不少见。
很多人希望自己的伴侣能有点责任心,能成熟,能专一,能不做巨婴,得到的却是一次次对方的情绪化与无法沟通。还有许多人希望自己能被爱,被关心,被重视,被尊重,被体贴,得到的却是一次次的伤害。
有人不喜欢自己现在的工作,想要一种关于工作的热爱和激情,却不知道该怎么做。有人想要在这个城市有套房,安个家,却无奈于没有财力而不得不一次次流浪。
有了房和家的人,也想证明自己,想变得优秀,所以他们一次逼自己,希望克服拖延和懦弱,所以会对自己感觉到焦虑和愤怒。
每个人的痛苦都不相同,然而痛苦之下,却又那么相同。他们都有一个想要,却不知道如何得到。
如何减少痛苦:
1、利益众生,断除自利
痛苦的来源是我执,也就是自私自利的欲望,而要斩断它的来源就是要去做利他的事情,将钱财、智慧、给他人安慰、爱、微笑等布施给别人,原来的痛苦不知不觉也就消失了。
举个实例:新西兰的一家巧克力工厂每年会在鲍德温大街举办“巧克力豆奔跑大赛”,得胜者可获得奖品,而筹集得来的资金全部捐给慈善机构,可以说这是一个既给人们带去欢乐又帮助别人的活动,但因为办这种比赛工厂是亏本的。
所以经历了15年后工厂最终资不抵债申请破产无法再办下去了,小镇的居民听说了此事后纷纷捐款,最终450万人自发捐款,捐款金额达到了1500万救活了工厂,这就是利他终利己的真实写照。
2、苦乐皆转为道用
任何事物都有正反两面,也就是说,这个事情本身是一种痛苦,但只要往从中能得到什么学到什么方面来想就可以不把它当成痛苦,而把它利用起来。
其实,一个人想要获得成功,经历痛苦是必须的,真正有智慧的人,根本不会畏惧痛苦,反而将生活中的每一次磨难,都转化成通往解脱的基石,试问哪一个企业家、 哪一个民族、哪一个国家不是在经历了重大苦难后方才成长起来的,当你战胜了苦难,它就是你的财富,当苦难战胜了你,它就是你的屈辱。