什么动作能解决脖子粗、肩膀塌的困扰？

如题所述

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推荐答案 2020-06-22

引体向上这项运动绝对能够解决脖子粗肩膀塌的困扰，在做运动的时候，能够让你的脖子以及肩膀得到更有效的锻炼，看上去也会特别的有型。

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第1个回答 2020-06-23

对于脖子粗肩膀塌的问题，可以进行耸肩运动，在手上拿一个重物，两个肩膀往里缩，这样可以有效解决脖子粗的问题。肩膀他可以经常进行转头运动，这样可以减少斜方肌，转头时注意力度，不要太过大力。

第2个回答 2020-06-23

想要解决这个问题，那么就可以每天靠着墙壁站半个小时，也需要进行天鹅臂的动作

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