减脂期，3餐都吃，运动，每天饭后一杯酸奶，平时是莫斯利安，今天喝了320克，会不会发胖

Question

如题所述

Answer 1

不会的
多蔬菜水果杂粮蛋白质
不吃油腻
酸奶不怕
每天一小时跑步，喝多了就多跑十分钟追问

我每天半小时跳绳，大概2600多

跑步伤膝盖