第1个回答 2010-09-09
楼主你好，说说我的经历吧。我读初三时才155cm，那时16岁，别人都说我以后是个矮子，不过我老爸有174cm，并且我肩膀宽，我妈不相信以后我是个矮子。我家是农村的，家里没什么好吃的，那时我妈妈就喜欢给我杀小公鸡吃，就是那种刚刚开始打鸣的公鸡，基本每2个星期杀一只（因为那时在县城上中学，2个星期回去一次），然后我妈妈喜欢给我做黄豆吃，我也挺喜欢吃。那时我喜欢打篮球，喜欢玩单杠，特别是引体向上，到初三暑假我就长了8cm，到高一的时候我就长到173cm，到高三时基本定型，也就是现在的身高177cm，我不知道我的身高是否和我的运动和饮食有关，不过肯定有影响的，最主要的就是父母个子要高，如果父母个子高，在长身体的时候多吃一些有营养的东西，身高基本不会矮~
第2个回答 2010-09-09
通过锻炼是能长高的，可是不多，基本是也是那1，2CM
我有个朋友就是这样，
我们以前都是校篮球队的，他的身高是1.70打后卫，我们每个人都称他矮子，因为他都18岁了，才1.70，可能他真的很喜欢篮球吧，他的训练时间比我们的多出很多，2年过后，我们队友聚会了，我们都吓了一跳，这两年他从1.70长到1.75，足足5CM啊，所以说，别听其他人说什么男的长到18岁就不怎么能长高，事实告诉我们，只要有恒心，一切皆有可能
第3个回答 2010-09-09
一般说来，青少年生长发育，男孩子从十三、四岁开始身子开始蹿高，直至二十五岁左右骨骺线愈合截止；女孩子则分两个阶段，第二个阶段从十四五岁开始。在长身高的阶段，一定要保证其有充足的睡眠；一定要保证其有足量的运动，包括跑跳吊等；人体是由食物制造出来的，从妈妈怀孕的开始，到生长发育长大，以及成年人的新陈代谢，都必须有充足的食物提供足量的营养素。我身边有非常多的例子有效果。三个因素，缺一不可。
第4个回答 2010-09-09
我今年13岁、我1.68了。
我妈妈前段时间买了一本书、是关于长个方面。
晚上睡觉之前躺在床上、脚搭在墙上或者能靠的地方，收腹。最好身体形成90°。双手向后伸展、保持姿势5分钟左右就能起到作用、如果时间长点会更好。