这要看房间的面积和人与灯的距离，一般看书学习的光照度按3-5W/平方米就够用了，可以使用LED灯比较好，节能无闪烁，保护视力。15平米的房间使用22WLED灯，或32W节能灯。
学生晚上写作业时，写字台使用色温在4000K及以下、显色指数82以上的照明台灯最合适，而且要达到较舒适照明效果，为了避免较强眩光，选购带磨砂罩的照明产品。
家用灯泡选择技巧
1、看灯珠
在灯泡的内部，灯珠是个重要的圆角，它的质量、材质等，都会直接影响到它的发光效率、发光角度等等。灯珠可分为单晶灯珠、双晶灯珠这两种，单晶的就是在灯泡的内部只有一块晶体，而双晶的它是有两块晶体，从能效来看，双晶的优于单晶，使用年限也比单晶的更长。
2、看亮度
实际上太亮的灯泡，会对眼睛造成较大影响，这不仅容易损害视力，还容易影响人的心情，容易让人感到暴躁。在选购时，大家只需选择亮度足够，又不刺眼的即可。
3、看散热性能
灯泡在使用时会产生一定热量，它使用的时间越长，产生的热量就越大，因此在选购时，要注重了解它的散热性能，散热性好的灯泡，使用起来也更安全。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2017-10-03
台灯适合用多少瓦的灯泡呢？相信大多数人对于这一问题都不太了解，在台灯使用中灯光应用也具有不可忽视的作用，学习和工作过程中不仅需要使用台灯，同时也要打开房间内的其它灯光。这样可以有效的减少照明工程中出现的明暗差现象对眼睛造成伤害。日光灯散发出冷荧光带灰蓝色调，光线会使文字图案缺乏鲜明轮廓感，导致眼睛容易产生疲劳感，灯管色温值在很程度上直接决定了灯光柔和度，色温值最好在4500K-5200K之间。
台灯适合用多少瓦-范围
台灯在使用过程中对于人们的视力健康具有非常大的影响，在一定程度上直接决定了视力的加深和减缓。儿童在用眼过程中一定要注意防止强光对视力的危害，及时阻止在太强光线下进行学习和看书。那么台灯适合用多少瓦的灯泡呢？现在市场上台灯灯泡大多采用40瓦或20瓦的日光灯，这样可以有效的确保达到400-700勒克斯的照明效果。儿童台灯大多采用30瓦或12瓦左右的节能灯，色温在4000K-4500K之间。
随着经济的快速发展，现在市场上台灯款式、种类、品牌、功能等都有所差异，产品的质量更是参差不齐，质量优异的台灯对于视力具有一定的保护效果，但市场上的一些劣质台灯不仅对眼睛没有丝毫保护作用，相反还会伤害视力，在选择台灯时异一定要注意其质量问题。那么在台灯使用过程中台灯适合用多少瓦的灯泡呢？相信大多数人对于这一问题都不太了解，在我们的视觉使用中可根据具体情况进行适当选择。
眼睛是人们心灵的窗户，对于每个人来说都是不可或缺的，是我们了解和认识世界的重要途径。随着社会不断进步，台灯在我们的日常生活中大量使用，那么台灯适合用多少瓦的灯泡呢？相信这个问题大家都有自己不同的看法，但在台灯使用中需要注意保持灯具清洁，当灯泡使用时间过久时会出现闪耀、亮度降低等情况，一定要及时更换，这样才能保证足够亮度，保护视力的健康。本回答被网友采纳
台灯适合用多少瓦-范围
台灯在使用过程中对于人们的视力健康具有非常大的影响，在一定程度上直接决定了视力的加深和减缓。儿童在用眼过程中一定要注意防止强光对视力的危害，及时阻止在太强光线下进行学习和看书。那么台灯适合用多少瓦的灯泡呢？现在市场上台灯灯泡大多采用40瓦或20瓦的日光灯，这样可以有效的确保达到400-700勒克斯的照明效果。儿童台灯大多采用30瓦或12瓦左右的节能灯，色温在4000K-4500K之间。
随着经济的快速发展，现在市场上台灯款式、种类、品牌、功能等都有所差异，产品的质量更是参差不齐，质量优异的台灯对于视力具有一定的保护效果，但市场上的一些劣质台灯不仅对眼睛没有丝毫保护作用，相反还会伤害视力，在选择台灯时异一定要注意其质量问题。那么在台灯使用过程中台灯适合用多少瓦的灯泡呢？相信大多数人对于这一问题都不太了解，在我们的视觉使用中可根据具体情况进行适当选择。
眼睛是人们心灵的窗户，对于每个人来说都是不可或缺的，是我们了解和认识世界的重要途径。随着社会不断进步，台灯在我们的日常生活中大量使用，那么台灯适合用多少瓦的灯泡呢？相信这个问题大家都有自己不同的看法，但在台灯使用中需要注意保持灯具清洁，当灯泡使用时间过久时会出现闪耀、亮度降低等情况，一定要及时更换，这样才能保证足够亮度，保护视力的健康。本回答被网友采纳
第2个回答 2017-10-03
灯泡的牌子不同，同样的瓦数亮度也不同。追答
我认为你自己感觉一下就可以，不会刺眼也不会照不清就行
相似回答