初三的女生还会长高吗

初三的女生还会长高吗

好好锻炼 加油拉伸,初三肯定可以长的,那才15岁左右,青春期都没过,我比你还大三岁,现在天天拉伸,六个月还长了3公分的样子,我大一,运动不难还好吧 ,摸高和拉伸是一定要做的!我现在做的是那个杨云风的锻炼日记里的方法,每天慢跑热身,压腿各30下(压腿困难户的我终于压下去了),踢腿各60,摸高跳六十,原地踮脚摸高八十,休息时手做各种拉伸动作,其实这半年当中也想过放弃,但是断断续续一直在坚持,就当锻炼身体了,要不然真没什么事了,时间比较多,才决定努力一把!每天30分钟左右吧~!给你参考希望有所帮助对你。
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第1个回答  2016-09-09
会长,但是你要锻炼身体,不能以任何理由纵容自己吃太多甜食,不运动也是禁忌
第2个回答  2016-09-09
初中的年纪是快速长高的年纪,能长多高是要看个人的基因和饮食等情况,促进身体长高需要注意以下几个方面:
(1)充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
(2)坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
(3)保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳。
第3个回答  2016-09-09
会的,女生到22岁时才会定型的
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