捐肾后吃什么食物好

Question

如题所述

Answer 1

　1、水果：
　　水果富含维生素和矿物质，可有效地降低心血管疾病和某些癌症的发病率，还具有抗老化的作用。 吃水果还要注意：1)最好在饭前30～40分钟吃，2)要洗净和削皮;3)不要和海味同吃。
　　2、多吃粗粮(玉米、高粱、荞麦、薯类等)。
　　因为粗粮里含有大量的维生素B和大量的食物纤维，可以促进儿童肾移植患者的胃肠蠕动，利于消化，也有助于保护患儿的肠胃功能。
　　3、多吃新鲜蔬菜
　　新鲜蔬菜中含有丰富的维生素、纤维素和多种矿物质。比如胡罗卜：含有丰富的胡罗卜素，白菜;含多种维生素和无机盐;茄子：含糖及多种维生素，有清热、润肠效果;
　　4、适量饮奶
　　牛奶要温热饮用，最佳饮用时间是晚上睡前，有促进睡眠的作用。酸奶是经牛奶发酵制成的，还可调节体内微生物平衡，且更容易消化吸收。但不宜使用过多，以免增加肾脏负担。