跑步中的首马,指一个人的首个(第一个)马拉松;半马,指的是半程马拉松。
1、马拉松:在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上,设立了马拉松赛跑这个项目。全程距离26英里385码,折合为42.195公里。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及,一般提及马拉松,即指全程马拉松。
2、半程马拉松:路程长度是21.0975公里,或13.1英里。
半程马拉松的程长很有挑战性,但对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。通常,半程马拉松会与全程马拉松同时举办。参赛者可根据自己的身体状况和锻炼能力,选择参赛项目。
扩展资料:
马拉松参赛者身体要求:
马拉松比赛是一项大强度长距离的竞技运动,也是一项高风险的竞技项目,对参赛者身体状况有较高的要求,参赛者应身体健康,有经常性参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况和能力,选择马拉松、半程马拉松、10公里跑、4公里健康跑中的一个项目报名参赛。
以下疾病患者不宜报名参赛:
1、先天性心脏病和风湿性心脏病;
2、高血压和脑血管疾病;
3、心肌炎和其它心脏病;
5、血糖过高或过低的糖尿病;
6、比赛日前两周以内患感冒;
7、怀孕的妇女;
8、其他不适合运动的疾病。
参考资料来源:百度百科-马拉松
参考资料来源:百度百科-半程马拉松