这个卖哑铃的什么意思，我现在用着10lb的想用更重一点的应该选哪个

如题所述

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推荐答案 2015-08-19

直接买最重的也是片数最多的。省钱，而且你可以自己调节适合自己的重量，从最轻的练起，感觉胳膊适应了就可以逐一增加。

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第1个回答 2015-08-19

介意买重一下的追答

比如你的肌肉已经习惯了10KG的重量后你可以加码

第2个回答 2015-08-19

拍20的一般也就15公斤

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10LB哑铃是多少kg啊?我要是买,买多少kg的?答：10磅相当于4.536公斤，不到5公斤。不同的肌肉群需要使用不同的重量，因此不能简单地告诉你应该购买多少公斤的哑铃。购买一个可以拆卸和调整重量的组合哑铃会更合适。

10lb哑铃多少kg答：1. 10lb哑铃的重量相当于4.5kg。2. 在选择练习哑铃时，应选择合适的重量以增加肌肉。3. 练习时，应选择能够产生65%至85%负荷的哑铃。4. 例如，如果您的最大举起重量是10kg，选择6.5kg至8.5kg的哑铃进行锻炼。5. 每组动作应进行5至8组，每组重复6至12次。6. 动作的速度不应过快，每组之间的...

哑铃上lb是什么意思?答：哑铃上lb是指哑铃的重量单位，lb（磅）是英制系统的重量单位，用于计量物体的重量。通常情况下，在哑铃上使用lb的表示方法来指示哑铃的重量，例如10lb的哑铃表示其重量为10磅。这意味着，如果一个人举起一个10lb的哑铃，那么他正在举起一个重量为10磅的物体。相比之下，公制系统的重量单位是千克，使用kg...

10lb哑铃多少kg?答：10lb哑铃的重量相当于4.5kg。在选择练习哑铃时，应选择合适的重量。练习的目的是为了增加肌肉，因此最好选择能够产生65%至85%负荷的哑铃。例如，如果您的最大举起重量是10kg，那么您应该选择重量在6.5kg至8.5kg之间的哑铃进行锻炼。在进行哑铃练习时，每天应进行5至8组动作，每组动作重复6至12次。动作...

健身房里那些哑铃标示的10LB的LB是什么意思?答：LB（磅）是英美国家常用的重量单位。1公斤大约等于2.2磅。1磅等于0.45359千克，即453.59克。在健身房中，哑铃是常用的健身器材，可以有效锻炼全身肌肉。使用哑铃时，可以选择适当的重量，以达到最佳的锻炼效果。请注意以下几点：1. 确保动作标准。不规范的动作可能会导致关节受伤，尤其是在使用哑铃时...

健身房里那些哑铃标示的10LB的LB是什么意思?答：LB(lb)是英美国家的重量单位磅的简写。英制重量单位磅，复数形式，发音pounds（磅）。一公斤约莫等于2.2磅。一磅=0.45359千克，即453.59克。在进行哑铃运动的时候，可以有效锻炼全身的肌肉。因为哑铃可以在全身的范围内进行使用，进行运动，所以只需要准备一对小小的哑铃，就可以有效帮助全身都得到锻炼...

10lb哑铃多少kg?答：10LB=4.5KG。练习哑铃前要选好合适的重量。练习目的是为了增肌，最好选择65%—85%负荷的哑铃。举个例子，如果每次能举起的负荷是10公斤，就应选择重量为6．5公斤—8．5公斤的哑铃进行锻炼。练习时每天5—8组，每组动作6—12次，动作速度不宜过快，每组间隔2—3分钟。负荷太大或太小，间歇时间太...

10LB哑铃是多少kg啊?我要是买,买多少kg的?答：那是10磅，不到5公斤？每个部位的肌肉需要用的重量都不一样，怎么好说你要多少KG？买个组合的，可以拆装重量的就行了

哑铃9LB 10LB 是什么意思 Lb是什么单位答：英制重量单位，复数形式，发音pounds（镑）。磅是英美国家的重量单位，简写是lb。一公斤约莫等於2.2磅。过去的一英镑硬币的确是采用一颗一磅重的金粒制成，但现时金价与黄金的重量比例已经变成一种可以自由浮动的关系。

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