吃什么东西对肠胃好？

Question

如题所述

Answer 1

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物

Answer 2

建议忌辛辣刺激，多吃膳食纤维 比如：奇亚籽，富含丰富膳食纤维能刺激肠胃蠕动，维护肠道健康。多吃丰富蔬菜水果粗粮，服用蜂蜜润肠通便，多喝水。

Answer 3

早晚煮小米粥，大米粥吃馒头都挺养胃的，少吃生冷的食物

Answer 4

如果是自己的肠胃不好，
那就尽量不吃刺激性太强的东西。
每天喝牛奶，多吃容易消化的食物
如面食，稀饭。菜做得烂一些。本回答被网友采纳

Answer 5

肠胃不好的，这3类食物适当吃，能增强胃肠功能，减少肠胃疾病！