我要怎么才能改掉胡思乱想的坏习惯呢？

Question

是这样的，我老是胡思乱想，死的都能想活，老公因此吃了不少苦头，为了他，我想改掉这个坏毛病！有什么好的办法和建议吗？

Answer 1

你好，你可以找点自己感兴趣的事做来分散自己的注意力，如果自己实在要想的话就让它去想，不要对自己的思维进行约束，因为你越想让自己不想自己的大脑越会想,做自己应该去做的事，让它习惯成自然，也就是我们所说的顺其自然，还有是真正的心事很难解决，不妨找自己信的过的亲人，朋友和他们沟通一下，聆听他们对事情的看法和建议，从中可以得到帮助和启示，有好的建议不妨学来做做，希望我的回答对你有所帮助和启示,祝你开心愉快(*^__^*) {敞开心扉原创}

Answer 2

其实有些人是这样的，这跟个人的性格有关，。要想改掉，说实话，也不是那么简单。你就尽量什么都不要想，保持一颗乐观的心态就好~不要太敏感，猜疑什么的。尽量放平心态。平常心吧``！

Answer 3

或许是缺乏信任吧，包括对自己的不信任。试着让自己放松一下自己的要求。 生活会更轻松的。 个人意见，希望有帮助。