钓白条杆子长度推荐如下：
1、根据水深选鱼竿
一般情况下，水深的话，其作钓的水层也相应的比较丰富，所以鱼竿使用可以比较短，近岸的地方就能引得白条前来觅食，而且还能允许钓深，手感也能到位。
但是作钓水域比较浅的话，一方面作钓水位也浅，另一方面近岸处即使有白条，其警惕性也比较高，只能选择钓远处，这样就必须使用长鱼竿才能够到。
比如：在水库作钓的话，一般水是比较深的，可以允许使用短竿抽白条，但是在野外的小水塘或者浅滩处作钓的话，就要钓离岸远一点的地方才行。
2、根据水质选鱼竿
水质是决定水域中对象鱼的生存情况的指标，当一处水域的水质比较肥的时候，那么里面的白条就比较狡猾，因为它已经不用为食物而到处转悠了，所以对于的钩饵就比较挑剔，更别说在近岸处作钓了，就要钓远一点。
而在清瘦的水体中，不管是白条还是其它鱼类，都是比较饥饿的，只要钩饵入水就能引起它们竞相抢食，所以就能使用短竿钓近。
3、根据水层选鱼竿
由于白条属于中上层鱼类，所以它们的活动水层就不是太固定，虽然经常看到它们浮游在水皮之上，但是在其它水层也照样游走。
那么当选择在中层，或者中下层水层作钓的时候，就要使用长竿作钓，尤其是在深水区作钓大个体的白条的时候。而如果是选择在水皮作钓的话，就可以使用短竿作钓，因为水线要尽量的短，即使要钓远也有很长的风线能够到。
钓鱼的好处
1、心理健康
钓鱼可以让人沉浸在大自然中，远离城市的喧嚣和压力。这不仅可以放松心情，欣赏美丽的自然风光和野生动植物，还可以锻炼耐心和毅力。在等待鱼上钩的过程中，人们需要集中注意力，这种锻炼可以提高人们的专注力和应对挫折的能力。
2、身体健康
钓鱼可以是一种体力活动，虽然对体力的要求不是非常高，但可以锻炼臂肌、胸肌、腰肌、大腿小腿肌肉等，使身体得到适度的锻炼。此外，钓鱼活动也可以让人呼吸新鲜空气，有益于身体健康。
3、社交互动
钓鱼可以是一种社交活动，可以邀请朋友一起分享钓鱼的乐趣，增进家庭成员之间的感情。在钓鱼的过程中，人们可以交流技巧和经验，分享彼此的收获和快乐。