1. 准备一根长约七米的绳子，将其对折形成一个小绳圈。
2. 将这个小绳圈搭在脖颈后面。
3. 把绳子分别从两肩向前拉过，垂于胸前。
4. 然后将绳子穿过两腋下至背后，并在上臂缠绕两到三圈，下臂缠绕一圈，每绕一圈都要打结以确保不会滑落。
5. 把两面的绳头拉回到背部中央，然后向上引过头顶，穿过脖颈后的绳圈。
关于“五花大绑”的另一种解释是：
1. 首先，绑绳者需要做出五个绳套。
2. 这些绳套分别用来套住被绑者的脖颈和双臂。
3. 接着收紧绳子进行捆绑。
4. 从前面看，被绑者应有五处绳索勒住。
5. 还有一种观点认为，“五花”指的是背后的绳子形成“￥”状，即分出的五个绳端。
a. 最上方的两个绳端可以搭在两肩，绕到前胸交叉捆绑或直接回绑。
b. 中间的两个绳端用来捆绑手上的臂部。
c. 最下面的绳端则用来吊住被绑者的手腕。
另一种创意性的理解是：
1. “五花”中的“花”指的是绳结。
2. 首先，在绳子搭于脖颈后时，就形成了一个双环扣。
3. 当绳子绕过手臂至手腕时，在手腕宽度处各有一个单环扣，这样就有三个绳结样式了。
4. 在反剪的双手手腕处，用绳子缠绕几圈并打一个结，这是第四个绳结。
5. 最后，将绳头穿过脖颈后绳子上预留的穿绳扣，一只手向下拉绳子，另一只手向上推被绑者的双手，拉紧后在穿绳扣处打结，这样就完成了五花大绑，总共有五个绳结。
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