1、在吸气时,口鼻同时吸气胸腔肺部充分张开横隔膜下降,有足够的气息供给发声。
2、在呼气时,气息支点集中在横隔膜可以用一种快吸慢吐的方法,做无声练习。
3、快吸快吐,横膈膜肌肉群练习,不断的练习横膈膜肌肉群的伸缩和弹跳能力及强有力的控制声音强弱、高低的气息。比较好的方法:由慢至快、由弱至强的快吸快吐,练习时口鼻同时吸吐,夏天时,可以观察狗喘气开启悟性;这种方法要坚持不断的练习才会有很大的果效。
4、打哈欠和叹气配合练习,打哈欠喉节下降,横膈膜下降,保持原状;然后,从胸腔底部胸窝处开始叹气,通过共鸣管子从口叹出。
5、仰卧起坐训练法,可以采用这种方法,在身躯动作一起一落时,开始用腹部调节自身的气息,在这个时候我们会更容易地去感受气息的存在,我们可以边运动边唱歌,对于我们掌握气息所在和控制是有显著效果的。
6、俯卧撑训练法更容易让我们去稳定气息,我们在做俯卧撑运动时,应双手与肩同宽放于平坦的地面上,脚部要放在略比手的高度高15厘米的地方,且双脚并拢,边运动边联系歌唱。
7、跑步训练法,我们需根据跑步的节奏感一呼一吸,尽量把注意力放在腹部横膈膜的气息上,长期坚持下去可以增加肺活量对唱歌气息的训练有帮助。
8、模仿演绎歌手的气息吐字,和歌手在唱歌时的姿势和聆听其的发声位置,以及对于整首歌的点和换气节奏的配合,多多琢磨优秀歌手的唱歌方式。
9、在训练唱歌气息的时候,我们可以把嘴张开“啊”字形,不间断地发出“啊”的声音一直到腹中的气息用尽需要换气为止,坚持时间越久表明气息越长,长期坚持下去的话对于我们气息的悠长稳定也是有着良好的效果。
参考资料:
其实气是从丹田而发,而提气上冲,嗓子只是过声,并不是用嗓子用力喊,所以嗓子的使用率要比不会唱歌的人少。而从嗓子过气后,冲入脑门,脑门与后脑,以及鼻发生共振,从而达到真正的唱歌.鼻音的大小可自我调整。
练习丹田气的方法如下:
1、用枕头然后放在自己的小肚上,躺下练声,唱歌等,大约不久就会渐渐感觉到自己的丹田气。
2、首先,把肺里的气全部呼出去,要呼的干净 。然后,屛住呼吸,把手按在小腹,也就是常说的单田 ,用力使丹田鼓起,手要反作用在丹田上,在鼓起的时候要渐渐用力,不要一下鼓起来 。
从开始用力到用力到极限,大约用五秒钟时间,然后到最强的时候,持续五秒钟。
3、最后,渐渐放松,也不要一下放松,大约五秒时间。整个过程,注意不要呼吸。
扩展资料:
嗓子的日常保健:
1、 用嗓应量力而行,避免用嗓过度,出现轻度嗓音疲劳,就应当声休。
2、 在嗓音疲劳时尤其要注意冷暖气候变化,防止感冒。
3、 用嗓后宜饮热茶,忌冷饮,亦忌辛辣或过咸的饮食。
4、 在喉部作一些保健按摩,例如上下轻按人迎穴,每次数十下,每日1-2次,可促进气血流通,消除嗓音疲劳。
参考资料:
唱歌练气的方法:
1、运动法训练肺活量。气息长短关键在于练肺活量,肺活量的训练可以通过跑步、游泳、登山等运动的方法提高。
2、安静练肺活量,发“si"这个音。提高肺活量的另一个方法是发“si"这个音,发“si"这个音时保持气息均匀不要忽大忽小,利用横膈膜力量,要一直发到小腹十分酸痛为止再休息,要持之以恒,直到感觉这个音已经发的很不错了,你可以再练a o等其他音来提高气息。
3、断句唤气。模仿原唱在哪个地方断句唤气,这样有利于对气息的把控。
4、丹田用力。可以帮助你唱高音延长气息,丹田大概在肚脐下两个手指宽度处,用力时小腹会有紧实的感觉。肚脐以下是内收的而肚脐以上小腹外突的,这样用力时当你发觉这么用力更有助于你唱歌时,你就找对感觉了,需要慢慢体会。
5、快速吸气:有的人把这个称作是惊讶式呼吸,就是唱每一句时你需要快速吸气,然后用均匀地气息唱歌,吸气过程中肩膀是不动的,只是腹部突起,即腹式呼吸,类似于晚上平躺床上要睡觉时的呼吸方式,把这个过程的呼吸变快就获得了惊讶式呼吸。
6、打嘟练气息。打嘟时小腹要用力,将气息均匀呼出,口腔和嘴唇要放松(放松很重要),同时让气流带动嘴唇抖动。练久了,气息长度也便提高了,还能放松喉咙。
扩展资料:
唱歌中的呼吸
首先是吸气,在做呼吸练习时,先做好正确的演唱姿势,保持腰挺直,胸肩松宽,头自如,眼望远处,从内心到面的表情都充满情意,然后,“痛快地叹一口气”使胸部放松,吸气时,口腔稍打开,硬软腭提起,并与提眉动作配合,很兴奋地以后腰为主,将腰围向外松张,让气自然地,流畅地“流进”使腰、后背都有“气感”,胸部也就自然有了宽阔的感觉,比如用“打呵欠”去感觉以上动作。
但呼气时不准过深,否则使胸、腹部僵硬,影响发声的灵活和音高的准确,吸气时不要有声响,反之不仅影响歌唱的艺术效果,还会使吸气不易深沉,影响气息的支持,所以,在日常生活中要养成两肋扩张,小腹微收的习惯。
发声练习
发声练习是歌唱发声的一种综合性基本技能的训练,学习唱歌必须以最基本的发声练习开始。
1、做获得气息支点的练习,体会吸与声的配合,利用科学的哼唱方法,体会并调节自己的歌唱共鸣。
2、学会张开嘴巴唱歌,上下齿松开,有下巴松松的“掉下来的感觉”舌尖松松地抵下牙。
3、唱八度音程时,从低到高,母音不断裂连起来唱,口咽腔同时从小到大张开。
4、气息通畅的配合,发出圆润通畅自如的声音。
咬字、吐字准确、清晰
发音练习的目的,归根到底是为了更完善地演唱歌曲,所以必须要注意咬字、吐字的清晰,正确地掌握语言的回声,明确汉字语言的结构规律,将歌曲曲调与咬字吐字结合起来练习。练唱时,将每个字按照出声引长归韵的咬字方法,先念几遍,再结合发声练习,以字带声,力求做到字正腔圆,声情并茂,演唱时发元音的着力点,应尽量接近声区的集中点,使三个声区的共鸣得到衔接和灵活调整。
歌唱艺术是声音与文学相结合的艺术,我们唱好歌曲,不能只讲声音,不讲感情,反之也不行,我们应对歌曲的思想内容、表现手法以及词曲作者、歌曲的时代背景,有个全面的了解和分析,再进行适当的处理,把歌曲的艺术形象准确完整地再现出来,达到以情带声,声音表情并茂。
参考资料:百度百科-唱歌
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