如果您不小心解散了QQ群，可以通过QQ群恢复系统进行恢复。但是需要注意以下几点：
1、只有群主可以进行恢复操作，管理员不能恢复；
2、自己主动退出的群不能恢复；
3、只能恢复被群主或管理员删除的群成员，主动退出群的这部分成员，群主不能恢复。
恢复的内容包括：群资料、群创建时间、群成员的名片信息、群聊天记录、设置的管理员等。但是群文件和群相册目前无法确认能否完全恢复，请以实际情况为准。如果您的群成员删除后，可以通过群恢复系统选择某个时间段进行恢复。
恢复人数方面，200人的群解散后恢复还是200人的群，群成员可以恢复200人；500人的群解散后恢复成500人的群，群成员可以恢复500人；1000人的群解散后恢复成1000人的群，群成员可以恢复1000人。如果是年费超级会员VIP6及以上用户创建的2000人群解散后能恢复2000名群成员；QQ会员十二周年活动获得的2000人群解散后恢复成500人的群，群成员可以恢复500人。
需要注意的是，如果解散了某个群后想要恢复，但是此时已经没有创建该类型群的资格，那么该群是无法恢复的。所以，建议在解散群的24小时后再进行恢复。