怀孕初期孕吐厉害，什么也吃不下，该怎么改善这一现状？

Question

如题所述

Answer 1

都说母爱伟大而又无私，如果你自己或者身边的亲人没有经历过这样的痛苦，我想可能永远也理解不了这一点。怀孕对于一位准母亲以及一个家庭来讲，都是一件天大的喜事，但怀孕初期所带来的折磨也非一般人能够承受。如果怀孕初期孕吐厉害，个人建议用以下几个方法来缓解：

（1）、在怀孕初期，都会异常反感油烟味，很多孕妇会有闻到油烟味就想吐的情况，因此孕妇要尽量远离油烟重的场所。同时在日常生活中清淡饮食，炒菜时候使用强力抽油烟机。

（2）、少吃多餐，在孕吐厉害情况下，可能很多孕妇有这样的痛苦；前面刚吃下的食物，转身便吐了出来，接着吃还是如此。这样情况属于身体排异现象，非常正常，要想缓解可以试试一次少吃点，增加吃东西的次数。

（3）、在这一阶段多吃自己想吃的食物，对于那些自己完全没有胃口的食物不要去碰触，避免加重孕吐情况。可以多吃点蔬菜和水果，还是坚持少吃多餐原则。

（4）、如果通过前面三个方法还不能减轻孕吐症状，可能就需要借助药物来缓解。常吃的药物有维生素B6及维生素C，特别严重需要到医院就诊，通过输液方式来补充营养，同时卧床静养。

另外怀孕期间多次呕吐容易造成胃酸分泌过多，从而引起胃粘膜和食道被灼烧的情况。面对这类情况可以食用碱性食品，以中和多余的胃酸，也能够缓解孕吐所带来的不适症状。

Answer 2

孕期食欲下降，反酸吐食很平常，建议清淡饮食，少吃多餐就行了，另外不要整天窝在床上，也要适当活动活动，以增强消化能力。

Answer 3

可以考虑一些清淡的食物，或者说多吃一些蔬菜水果。如果吃不下的话就喝点粥，分多次进食少吃多餐。营养一定要跟得上，不然对宝宝也有影响。

Answer 4

怀孕期间吃不下东西没胃口，这都是正常的，不用太过担心，如果实在是没有什么想吃的东西，可以吃一些比较酸的食物。

Answer 5

尽量少吃多餐，吃味道不重的食物，吃自己喜欢吃的食物，只要不是烟酒咖啡这些过于刺激的东西，爱吃辣椒的准妈妈也可以吃辣菜哦。多到户外走走呼吸新鲜空气，调整心态，保持心情舒畅。