当我绝望的时候，我会试着改变自己的内心情绪。陷入绝望的时候，往往不是该闹情绪、发脾气的时候，而是想办法处理的时候。这让我想起我妈妈。她是个事情一不顺利，就会将很多负面话语的人，这个模式也影响了我的应对模式，让我变得消极。但其实我们是有选择权的不是吗？有的人，就是能够在事情不顺利的时候，不发脾气，而是想想事情怎么解决。抛开情绪的影响，专注解决问题。
学会为自己创造美好，为痛苦的日子添上色彩，只要你仍然拥有信仰，身陷绝境也会逆风翻盘。过日子也是一样，不妨在压力很大的时候跟自己说：也罢，我这人天资有限，也心知肚明自己的天花板在哪，估计这辈子也取得不了多大的成功，不想那些了，能做一点儿算一点儿，慢慢混吧。最后，其实绝望也是好事情，因为这会让你得到平静。病到最后，病本身就是药。
当我经历绝望的时候，我可能会一蹶不振，但是我也会反思自己。希望可以通过自己的努力，可以走出绝境，如果自己不可以的话就需要别人的帮助了，通常我会找朋友倾诉，希望得到朋友的指导，开解。为了缓和自己的心情，放空自己，给自己一段屏蔽外界的时间慢慢恢复，这是最好的不伤害自己也不影响别人的方法。
阳光，绝望的人，就应该出去晒晒阳光，不能死气沉沉的呆宿舍，因为越待你就会往越外的坏处想。听歌，记不记得有首歌曲叫伤心的人别听慢歌，没错，我们就要听那开心的歌曲，越听就会感觉越难受，哭出来就都好了。FM,越来越喜欢上FM调频广播了，伤心的时候，听听广播，听听那些励志的故事，我们会觉得我们还是很幸运的，其实我们并不绝望。（因为没有人可以给我讲励志故事，所以我们只能听FM）。
你好。
人生处处不相逢。人生何处不相逢。当你绝望的时候，你想一想，你曾经帮助过的人和曾经帮助过你的人。是否在这个时候可以利用一下人际关系帮你走过困境。如果你身边没有值得帮助，你的人。那你就想办法打破僵局走出困境，虽然只是一件非常难办的事情。但千里之行始于足下。只要你肯努力，没有不成的事。有志者事竟成。
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每个人都有伤心难过绝望无助的时候,然而这个时候我们该如何去理解和面对呢?
伤心的时候,这个时候我们千万不要太过于纠结,虽然没有心情,但也要逼迫自己去做自己喜欢做的事情。
或者去找朋友一起吃喝玩乐都可以,这个时候也是一种心情的宣泄,过后虽然会继续失落,但这个时候我们会更容易静下心来思考问题,能够更加清醒一点的去找到问题的原因,用一颗真诚坦然的心做到问心无愧就好.也可以看一些佛学方面的佛理感悟,可以在佛理中去体会感悟自己为什么为如此伤心痛苦
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一点一点的就能让自己的思想成熟起来.变的不像以前那么脆弱,人生的路很长,我们无法选择出生和生长的环境,但可以通过努力来一点点的改变,天无绝人之路嘛,只在意志坚定。
一切痛苦也只是烟云,一切都会好起来的,每一天醒来都是新的开始,忘了昨天的伤痛,用一颗感恩的心去面对生活
人在绝望的时候，已经无法理性思考。要么觉得人生看不到未来，只需选择一种与世告别的方式了结生命，
要么激发自己强烈的求生欲，为解决目前几乎不可能战胜的困难而不择手段，背弃道德伦理。
但这两种都不是我们想要的。我们要的是第三种处理绝望的方式。
在绝望未曾拜访前，给自己写一些快乐回忆，以及正能量的话，一旦自己觉得生无可恋时，提醒自己及时读一遍。缓和绝望心情。另外，向家人和朋友倾诉必不可少。他们会让你意识到这世上有人关心你，你若走了他们会伤心。还有，你不是孤身一人，有时候一个人无能为力的事，多一个人帮忙则有可能解决。何必一个人撑到底，不择手段，摒弃伦理地去解决呢？
