室友晚上有睡觉和磨牙的怎么办，声音特别大能达到80分贝，耳塞不管用，还不能出去住和换寝室，3年了

Question

强调不允许出去住和调换寝室。耳塞是不好使的。经过三年的洗礼无法习惯。

Answer 1

1.习惯就好了，慢慢会适应的。2.睡觉磨牙是病，告诉他去医院治疗。3.实在睡不着的话就找老师悄悄地商量一下，换个房间。4.和室友说一说在磨牙的时候踢他一下，不一定管用。5如果以上的都没用，那你就得租房子了追问

兄弟，看清楚问题。不能换寝室不能出去住。3年无法适应，耳塞不好使

追答

那就没办法了，只能这样慢慢适应，但是长时间睡眠不好身体会出问题的，应该有办法的，改变不了环境，只能改变自己。

追问

已经出现问题了，以前躺在床上30分钟就能睡着一般的声响不会醒。现在有一点点声响就会惊醒

Answer 2

可以让室友注意点，临睡前不要让ta做剧烈运动或是吃太多，这些都会导致夜里磨牙，多补充点钙或是微量元素，必要时可以让ta戴牙套

Answer 3

实在睡不着的话就找老师悄悄地商量一下，换个房间。

Answer 4

如果对你特别有影响，可以出去追问

不允许出去住，没有调换寝室空间

Answer 5

刚开始可能不习惯，时间长了听不到磨牙的声音你还睡不着了兴许追问

三年了，我都没习惯。怎么办？