防晒霜是可以防晒的，不过关键在于怎样选择适合自己的防晒霜和如何合理有效的使用防晒霜。太阳光到达地面时，造成皮肤伤害的主要是紫外线。紫外线分为短波、中波、长波。短波紫外线往往会被大气层过滤掉；中波紫外线对人体的伤害是最大的；长波紫外线容易引起光老化。我们所使用的防晒霜，主要就是阻挡中波紫外线和长波紫外线的。防晒指数的决定因素是防晒霜里面的防晒成分。所以防晒指数太高的话，会很黏，很白，很油腻，很不舒服。通常防晒霜有很多种，啫喱的、油状的、液体的、霜状的等等。其实大家也不用区分的太细致，主要是看你怎么使用。
这种就要一个小时就要涂一遍，要反复的涂。因为海水和汗水会使自己身上的防晒成分很快的就没了，在这种情况下，就需要用涂抹起来比较方便的防晒霜了，乳液是最好的选择。很多仙女们会觉得多云天晒不了太阳，所以不用去防晒，其实不是的。多云天其实是有很多长波紫外线的，它会透过云层穿过来，不过这样就不需要多次的涂抹啦，霜状的防晒霜是最好的选择。脸上长斑的人。这类朋友就建议涂抹SPF值在10~30之间的了，并且每天都要抹，出门最好戴上太阳帽，戴上口罩，穿长袖衣服，打太阳伞。这样防晒是最到位的。防晒霜添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤。根据具体的SPF或PA值，以达到防晒的目的，其作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。
防晒霜物理防嗮利用防晒粒子，在肌肤表面形成防护层，反射紫外线中可能对肌肤产生伤害的光波，达到保护肌肤的目的。物理防晒的粒子一般停留在肌肤表面，不会被肌肤吸收，所以对肌肤造成的负担比较小，也不容易造成肌肤敏感。化学防晒通过某些化学物质和细胞相结合，在细胞受损之前，先将紫外线中可能对肌肤产生伤害的部分吸收掉，以达到防晒的目的。
（本文综合《知识就是力量》杂志《防晒霜的SPF是怎么回事?》/作者：勿怪幸、中华医学会、中国气象学会等内容）
每年都防晒，每年都晒黑，你知道这是为什么吗？阴天需要防晒吗？室内需要防晒吗？……想不被晒黑的你，一定看这篇文章哦！
只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈？
真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽 ，然而此时的紫外线已极强度。
阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了？
真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利？
真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。
市场上琳琅满目的防晒产品上都标着SPF##，你知道这是什么意思吗？
真实情况：SPF是SunProtection Factor的缩写，即太阳保护指数；后面的数字是衡量防晒霜阻挡阳光中紫外线B(UVB)强度的。SPF15的防晒霜能阻隔 93%UVB，SPF30的能阻隔97%的UVB，而SPF50的能阻隔98%的UVB。SPF还有一个意思。暴露在阳光下的皮肤若需要10分钟晒伤，SPF后面的数字就是涂抹防晒霜后阳光造成同样伤害的时间的倍数。比如裸露皮肤晒伤需要10分钟，抹上SPF15防晒霜后需要150分钟。但是阳光是变化的，每一刻的强度都不一样，而且防晒霜很难做到涂抹均匀，所以不要以为涂抹了SPF30的防晒霜就可以在阳光下待上几个小时。SPF数字是衡量皮肤不受UVB损害的保护指标，不能决定你在阳光下的时间长短。
防晒品涂上后会立即产生防晒保护效果？
真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此必须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前 再补充一次。
偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响？
真实情况：日晒是可以累积的，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等 现象。
只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧？
真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹。
我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事？
真实情况：皮肤晒后呈棕黄色，表明皮肤进入自我保护状态。但黑色素只能部分吸收紫外线B，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收紫外 线A的功能。
我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底，那么防晒效果就应该是两者相加之合。
真实情况：你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。