小腿平时不疼，运动也没事，但蹲下就会很疼

Question

小腿平时不疼，运动也没事，但蹲下就会很疼，请问是不是出什么问题了？
有人说是筋短了，那要怎么医治？
没有静脉曲张，没有旧伤，不知道有没有肌肉拉伤，但目前除了蹲以外的动作都正常
楼下说的动作也能做，不会疼，唯独蹲下不行

Answer 1

1、有无经脉曲张？
2、平时多压压腿，增加腿筋的伸缩性。
3、有无肌肉拉伤或陈旧碰撞伤？
教你个办法：找个地面突出大约5、6公分的水泥条，马路牙子也行，脚尖踩上，脚跟着地，身体保持直立，注意平衡，然后用脚尖的力量带动身体上提，腿不能弯曲，以自己适度即可，然后缓缓落下，脚跟着地，如此重复即可，注意不可过于用力，一段时间后应该能有所改善，祝你早日拜托痛苦。

Answer 2

可能是受风了 注意膝盖处的保暖 有必要的话烤一烤电