高血脂的危害与预防谁知道？

Question

高血脂喝什么茶有治疗效果

Answer 1

高血脂危害：血脂过高导致动脉内膜脂质沉着，可加速形成动脉粥样硬化这一事实，血脂过高与脑血管病中风肾病综合症的发生是有关的。血脂过高就是指血液中一种或多种脂质成分的异常增加。
人们早知道摄入高脂肪和高胆固醇饮食会诱发动脉粥样硬化，在一部分有遗传性脂质代谢缺陷的人中表现比较明显，这些人由于难以根除血。循环中过多的中性脂肪和胆固醇，或者体内产生过多，而引起血液中胆固酵和甘油三酯浓度升高。
高血脂预防：
1、肥胖者要控制饮食，控制摄入量，增加消耗，使体重逐渐恢复到标准体重。
2、饮食要以低脂、低胆固醇、适量蛋白质的食物为宜，少食动物内脏及一些含胆固醇高的食物。减少食入肥肉、黄油、鸡蛋，增加家常食物、瘦肉、鱼。能使人的血清胆固醇平均含量明显降低。
3、多吃新鲜绿色蔬菜和水果及含碘丰富的食物(如海带、紫菜等)，可防止动脉硬化的发生、发展。
4、多吃含纤维素高的蔬菜(或芹菜、韭菜等)，少吃盐和糖。
5、每餐饮食要适当，不宜暴饮暴食。忌烟、酒。
6、积极治疗原发病，如糖尿病、胆结石等
7、体育锻炼对防治高脂血症有相当大的作用。
8、顽固而严重的高脂血症，可适当给予药物治疗，但要听从医嘱。

Answer 2

高血脂的6大危害
高血脂作为中老年人闻风丧胆的“三高”之一，它的危害自然也不可忽视。
1.头晕乏力等。轻度高血脂多数情况下并没有太过明显的不适感觉，但是随着病情的严重，会出现头晕反胃、失眠健忘以及胸闷心悸的症状，而且这种疾病还会跟其他疾病的症状混淆起来，也有一些高血脂人群虽然没有明显症状，但是一旦进行血液检查时候就会发现。
2.口角歪斜影响生活。轻微高血脂会出现头晕目眩的症状，随着病情的加重，会出现气短心慌以及胸痛的症状，再发展下去会出现口角歪斜，严重还会影响正常活动，四肢也会出现麻木症状，最终会出现冠心病以及脑中风疾病。
3.动脉粥样硬化。如果一个人血脂高而且长期不得改善的话，脂质会在血管内皮沉积，因此就会引发动脉粥样硬化，常见的症状是心绞痛、脑卒中以及间歇性肢体活动后疼痛的症状。
4.脂肪肝。长期高血脂会导致脂肪肝，会造成肝硬化从而损害肝功能。
5.冠心病。人体如果长期处于高血脂的状态会形成动脉粥状硬化，使得冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄，导致心肌缺血、缺氧，从而导致心绞痛，最终发展成为冠心病。
6.诱发老年病。研究发现，大部分老年病如冠心病、心肌梗死等等，这类病大多数都是高血脂的并发症，所以高血脂就相当于引爆这类疾病的导火索。本回答被网友采纳

Answer 3

高血脂最大的危害就是它引起动脉粥样硬化，动脉粥样硬化进一步引起冠心病和缺血性脑中风。预防，多吃蔬菜水果，保证充足睡眠，控制体重，勤锻炼，多喝水。戒烟戒酒。

Answer 4

高血脂可能和人体的生活习惯，比如久坐不动，经常性的坐着工作，活动量少，或者是饮食过程中吃得饱和脂肪酸，胆固醇过多。
饮食要提倡清淡，限制高脂肪，高胆固醇类饮食，不能吃动物的脑髓，蛋黄、黄油。糖类食品，也要限制。不能吃太多的甜点，加强体育锻炼，把体重控制在正常范围。

Answer 5

血脂包括总胆固醇，甘油三脂，低密度脂蛋白和高密度脂蛋白通常四项，总胆固醇，甘油三脂和低密度脂蛋白增高和高密度脂蛋白胆固醇降低等导致都是血脂异常导致的，发现血脂异常与遗传和不良生活方式等有密切关系，长时间血脂异常很容易导致动脉粥样硬化发生的估计，须要积极控制达标 建议低脂饮食，禽去皮，蛋去黄，肉去肥，避免进食动物内脏和坚果，适量有氧运动，戒烟酒。