孩子沉迷手机怎么办？
1、耐心劝导，积极沟通。孩子沉迷于手机，家长难免会着急，但在训诫孩子的时候也要注意方式。可以先与孩子最近的心理状态进行沟通，缓解孩子的压力，然后对玩手机的事情提出自己的建议。实际情况是，您将无法从公司获得大量资金。
2、适当的鼓励，给予信心。家长在监督和提醒的同时，也要给孩子一些鼓励。这群高年级学生所面临的压力比想象中要大得多，眼看着离高考的时间越来越接近自己的状态，但内心的折磨却很差，有些人会选择玩手机麻木，所以家长可以说一些鼓励的话，让孩子重拾信心，积极调整自己的状态。
3、制定自己的学习计划。每个人的学习方式、学习习惯都不一样，要根据自己的实际情况制定合理的学习计划，比如每天的课后学习时间安排，列出每天的学习科目和学习时间段，发挥自己的长处，还要面对他们的弱点，弥补他们的弱点。每个科目都兼顾复习、实习、备考等，制定好课表后，计划坚定执行，不受干扰。
4、把自己放到马上去做的计划中。将立即完成计划的行为与快乐、愉悦和快乐联系起来，比如把计划立即付诸实施是一件非常快乐、愉快和快乐的事情，那么我们就会在这个过程中体验到快乐、快乐和快乐的享受立即去做。把互联网和痛苦联系起来，这样你就会被本能驱使，趋于快乐，逃避痛苦，逐渐远离手机上网。
孩子沉迷手机的原因
1、压力调整方式单一。当孩子遇到困难和压力时，如果没有其他办法去适应，那么他就会沉迷于手机。表现在做什么事情，没有计划。没有计划，他的行动力就会变弱，他会沉迷于手机无所事事。
2、避免现实生活。现实生活中能遇到的人和事，不一定是孩子想要交流的对象，比如老师、同学等。没有共同语言的被动交流，每一秒都像是在监狱里受苦，而你的孩子只想逃跑。
3. 缺乏目标。孩子宅在家里刷手机比较常见的问题之一就是失去了长期甚至短期的目标，但也有可能孩子对自己还是有很高的要求和期望的，一方面，对自己要求高，另一方面，没有目标就很难行动，这样的情况会导致内心的冲突。