孩子正处于成长期,作息时间要根据年龄阶段不断调整,更好地帮助孩子的大脑发育和智力发育。 但是,因为孩子比较小,喜欢玩,如果没有人管,很容易懈怠。 合理安排时间可以提高孩子的学习效率。
1.家长要注意培养孩子良好的学习习惯,帮助孩子建立合理的作息制度,以适应大脑皮层功能活动的特点和规律。 学习过程中休息时间的安排,最好学习一小时,休息十分钟。 学习与休息交替进行,学习效率会有所提高。 当孩子因为休息而不愿学习时,家长要果断改变这种舒适的氛围,让不愿学习的孩子改变主意,回到书房阅读。
2.父母不必完全禁止孩子看电视,而应同意与孩子一起看电视,但前提是他们必须在电视开始前一小时或三十分钟专心阅读。 孩子们也愿意接受这种阅读时间的安排,这也有助于培养孩子良好的阅读习惯,避免学习上的拖延。 要给孩子足够的睡眠时间,否则会直接影响孩子的身体健康和学习效率。 夏天,要安排好孩子的午休时间,因为午休对于保证下午的学习效率尤为重要,也可以补充晚上睡眠不足的情况。
3.学习之间的休息可以消除疲劳,放松学习中的紧张情绪,提高下一阶段的学习效率。 因此,孩子们有必要在休息时间完全离开阅读环境。 不管休息时间有多短,最重要的一点是离开办公桌。 休息的时候不要放很多的点点滴滴来处理,休息才是真正的放松。有的家长督促孩子学习,尤其是每次考试前,要在半夜照看孩子。 夜间开车学习会扰乱身体各系统的功能,尤其是神经和消化系统的功能,影响孩子的身心健康。
学习的时候要认真学,玩的时候也要尽情的玩,培养这样的好习惯对孩子来说也是有很多好处的。