谢邀。
努力工作，快乐生活，平衡好工作与生活之间的关系，劳逸结合，培养良好的爱好。我们要明白，自己工作是为了更好的生活，所以要在工作之余，培养自己的爱好，享受来之不易的生活。如果工作占据了全部时间，那生活中无异于行尸走肉。
其实培养的爱好，最好是自己的所爱，能有一技之长。
1、养花或者绿植，培养自己的心性。、
养花需要足够的耐心，很多人养花比较心急，养观叶的盆栽想着早点爆盆；养开花的绿植则想着早日开花。为此，还做了很多无用功，比如浇水浇多了，施肥施的太浓了，结果往往适得其反，心急吃不到热豆腐花。不管是什么绿植，其生长发育、开花结果都需要足够的时间，就和我们人类一样，从呱呱落地到长大成人，需要呵护，同样也要时间。
2、多出去旅游，开阔视野，拓展人脉。
读万卷书，行万里路，见识形形色色的人，越过一座座山，踏过一条跳河，总是有一种征服世杰的感觉。
旅游可以缓解工作和生活方面的压力，使精神得到彻底放松 ，旅游是在没有任何心理负担的情况下进行的 ，所以可以让自己的心灵得到彻底的放松。
旅游往往要跋山涉水的 ，过程虽很累 ，但它带给人的更多是精神上的和肉体上的愉悦 ，比如赏风景 ，尝美食 ，住宾馆 ，听故事等等 ，哪一样都会让我们愉悦吧， 一次旅游， 回味无穷。
旅游可以开阔眼界 ，增长见识和见闻， 通过旅游 ，人们可以亲眼观察到丰富的人文景观 ，还可以了解各地的文化风俗 ，饮食习惯和宗教信仰 ，通过旅游可以给人带来全新的感受。
3、喜欢锻炼，可以培养一种运动项目。
我现在喜欢上网球是因为看过李娜的比赛，后来一直喜欢李娜和纳达尔。
你一个人在网球场上，你必须独自面对和解决所有的问题，你必须控制好情绪但又必须投入情感，所有这一切多么像是生活本身。你必须坚信自己，同时又逼迫自己不断前进。
打网球的路很长，有一辈子那么长，同时也是因为网球，让我们更容易树立起自信，因此，在我接触到的网球球友中，绝大部分对于生活都保持着乐观积极的态度，他们不气馁，不放弃，网球影响着他们的生活的前景。
4、学习厨艺也是一种修养
做饭不仅仅是“看着它们在我的手里变得秀色可餐，心里的满足和快乐简直无以言表。同时也是一种艺术修养，一种感情寄托，一种爱的分享。
如果说男人做饭不仅仅是为了帮助心爱的量一半减轻负担，更是彰显对另一半的疼爱。那么“女人做饭，不是为了讨好丈夫和家庭，而是为了让生活更美丽。因为做饭本身就是一门艺术。”能用一餐饭来表达自己的审美情趣与玲珑心思的人，自然也懂得从生活重压里抽出身来，过得有滋有味风生水起。
其实培养爱好一定要看自己想要的是什么，找到适合自己，自己喜欢的一件事情坚持下去。相信不久的将来，你也一定会有除了工作之外的一技之长。
在学习之余，工作之外，我们总会有一些空闲的时间不知道该做些什么。这时，我们就可以培养一些业余爱好。不同类型的人可以有不同的业余爱好。让我们来一一列举吧。
如果你有一个很爱你的对象，在周末或者周五的傍晚，你也可以约对方出去看风景，抽出那一丝空闲，双方关掉手机，没有外界的打扰，相信你们的感情越来越美好。
如果你是宅男或者宅女，可以去看电影，电影里面也是包含了很多深层次的哲理，在你细细观看和品位之后，你会喜欢上看电影这个业余爱好。
如果你有某些特长，比如写作。你也可以像刘慈欣那样，在工作之余，进行创作。多年来坚持不屑的写
如果你喜欢运动，那么爬山，健身，打球等也是一个不错的选择，适度的运动，一来可以强身健体，二来可以放松心情。
希望我的回答可以帮助你~
个人有所追求，又想把工作做好，就会产生压力。工作有压力的情况下，业务时间应该培养哪些爱好，已起到调剂压力的作用呢？
1、培养一些可以让心安静下来的爱好。比如练字、品茶、十字绣等等。有段时间，工作压力特别大，脾气非常暴躁，一点就着，还曾因为和别人吵架晕倒过。工作之余，开始做十字绣，做了五六幅以后，性格越来越沉静。可以动手学一下绘画，绘画是一个人想象力和创造力的延伸，能够表达出自己的情绪和想法。
2、提高或辅助提高工作技能的爱好。工作压力的产生，无达不到工作结果有关系。技能提高，可以缓解压力。比如设计工作者，可以学学最新的设计软件，或者看看最新的设计图。
3、可以适当运动。比如早上晨跑增加业余爱好。早上非常适合慢跑，人在早晨一觉醒来的时候，已经把昨晚上吃进去的能量消耗得差不多了。这时候去慢跑就是燃烧脂肪，对防止三高都有益处。因此早上适当锻炼取得的健康效益是对自己最大的财富。
4、养宠物。比如猫狗，每天要管它的吃喝拉撒，在无聊的时候可以给自己找些事儿干。当然它们也会给你带来无穷的快乐。
5、有针对性的学习与目前工作或未来发展有关的技能（包括操作技能和管理技能），这里重点是“针对性”，未知世界太大，你永远只能学其中的一小滴水，所以，在学习方便，我们必须有所取舍。另，这里不仅是学习，还要训练，还要练习，还是使用，学习方式可以是自学，也可以向前辈或高人寻求指点和帮助
其实在最开始的时候，做什么真的不重要，重要的是你要开始去做！
第二，体育运动，游泳、爬山，只有有一个好的体魄才能为祖国健康工作五十年
第三，追剧，比较喜欢玄幻古装类的、警匪类的，杨紫老师的电视剧、扫赌风暴等等都是我的最爱
第四，学习，业余时间还是要花时间提升自己，建议每年考一个证书，保持学习能力，检验学习成果
总之，工作是为了更好的生活，那工作之余就好好享受生活。有空多陪陪家人吧，有空多做点感兴趣的事吧，毕竟岁月是把杀猪刀。