NO.1å·é¾å»å³
è¥æ¯è¡£æä¸æçå³çå¼å³ï¼åªéæ衬衫æå¨è¡£æ¶ä¸ï¼ç¶åç¨å·é¾å¨å¾è¡¬è¡«ä¸å·ä¸äºæ°´ï¼ç¨å¾®æ¾ç½®ä¸ä¼ä¹åï¼ç¨å¹²ç¥çæ¯å·¾å°æ°´åæ¦å¹²ï¼åæ¾ä¸ä¼ å¿å°±å¯ä»¥äºãèä¸è¡£æç褶ç±ä¹ä¼ä¸è§ï¼è¡¬è¡«ä¼åå¾å¾å¹³æ´ãå½ç¶ï¼è¥å¨æ°´éå ä¸å æ»´æ 檬æ±åå°¤å å©ç²¾æ²¹ï¼é¤å³ææä¼æ´ä½³ã
NO.2ç¨ç«å»å³
å¤åºç©¿çè¡£æï¼å¦æå¼å³ææµï¼å没ææ¶é´æ¸ æ´æ¶é¤ï¼å¯ä»¥æè¡£ææå¹³ï¼å¨ä¸é¢éºä¸å泡è¿æ¸ æ°´ååæ§å¹²çæ¯å·¾ï¼ç¶åç¨ç¨æå¨æ¯å·¾åå¤ ç¨ç«ãå½éçæ¯å·¾å°æ´ä»¶è¡£æç«è¿åï¼è¡£æä¸çå¼å³å°±ä¼æ¶å¤±è转移å°æ¯å·¾ä¸äºã
NO.3å 湿å¨å»å³
家éè¥æ¯æå 湿å¨çè¯ï¼å¯ä»¥æè¡£ææå¨å 湿å¨ä¸é¢20åéï¼åæå¨éé£å¤ãè¿ä¸ªæ¹æ³çåçå¾ç®åï¼å 为水è¸æ°ä¼å¨è¸åè¿ç¨ä¸å¸¦èµ°çº¤ç»´ä¸çå¼å³ååï¼ä»èå®ç°é¤å³ã
NO.4æ¤çå浸泡å»å³
使ç¨è¡£ç©æ¤çåï¼å¨è¡£ææåä¸æ¬¡æ¼æ´æ¶ï¼åå ¥å°éè¡£ç©æ¤çåï¼æè¡£æ浸泡å¨çä¸3-5åéå·¦å³åç´æ¥æ¾æï¼å°±è½è½»æ¾é²æ¢è¡£ææ²¾æä¸çå³ç«é å³ï¼ä¹å¯ä»¥å¨å°±é¤åï¼åå¤ä¸å°ç¶å·é¾åï¼å·é¾åä¸å å ¥ç¨æ°´ç¨éè¿çè¡£ç©æ¤çåï¼å¾ åå®åå¨è¡£æä¸å·ä¸å·ï¼ä¹è½å¾å¥½çé²æ¢è¡£ææ²¾æä¸åç§é£ç©å³éã
NO.5空æ°æ¸ æ°åå»å³
使ç¨é¤çå³æé¤å¼å³ç空æ°æ¸ æ°åå¨æçå³çè¡£æä¸éå¤é½å·ä¸å ä¸ï¼è¿ä¸æ®µæ¶é´å°±å¯ä»¥é¤å»çå³äºãåå¿ä½¿ç¨æ°å³æµéçé¦æ°´ï¼å¦åæµé¦åçèæ··åå¨ä¸èµ·ï¼æ°å³æ´é¾é»ã
NO.6éæ°´å»å³
身ä¸æçå³å¯ä»¥æ¿é水浸润æ¯å·¾ï¼ç¶åå°æ¯å·¾æå¨è¡£æè¾¹ä¸ãè¿ä¸ä¼åæ¥é»ä¸é»è¡£æçå³é就好å¤äºï¼å°¼å¤ä¸æ¯ç¢±æ§ç©è´¨ï¼éæ¯é ¸æ§ç©è´¨ä¸¤è åçååºåçå³å°±èªç¶æ¶æ£äºã
NO.7æå¨å»å³
è±ä¸å¤è¡£å¤§åæå ä¸ï¼åæå¨éé£çä½ç½®ï¼è¡£æä¸ççå³ä¹ä¼ææåè½»ã å°±ç®æ¯éè¿å¤§åçç©å¨ä½¿ç¦æ²¹ç²åè±ç¦»è¡£æï¼æå¨éé£å¤åï¼é£
