面对困难和挑战，有的人选择退缩，呆在自己认为安全的地方，他们觉得自己的能力无法应对，只能接受失败。
可是有些人会选择坚持，他们认为，通过学习和训练，能力可以提高，能够克服困难应对挑战。
这就是固定性思维和成长性思维的不同，下面通过三个问题来具体分析。
1 .人类的能力是天生固有的还是后天可以培养的？
每个人都有自己的天赋，比如你乐感强，气息音准把握得好，歌声动听，肢体运动协调，柔韧度好，舞蹈最能展现你的魅力。
是不是没有这方面的优势我们就学不会呢？
杰出的精神学家吉尔伯特•戈特利布认为：在我们发展的过程中，基因和环境不仅是相互协作的关系，基因更需要环境的帮助来更好地运作。
大家都知道篮球运动员的身高在赛场上具有很大的优势，NBA球员的平均身高在1.95米左右，但有个号称地表最强后卫小托马斯，身高只有1.72米，这的确让人大跌眼镜。
当代智力研究领域的权威罗伯特•斯腾伯格说道：“人类的某项专长并不是固定的先天能力决定的，而是通过有目的的锻炼获得的。”
所以说，即使我们的先天资质很普通，但是通过后天的个人经历，能力培训以及个人努力是可以得到改变和提高的。
这也和我们弘丹写作成长学院的学习理念一致，只有做到终身学习，才能终身成长。
2. 面对考验时你只想证明自己的能力还是感谢有了学习提升的机会？
学生时代面对老师的提问，我们认为回答正确就说明自己是聪明的。
面对新的工作任务，我们认为做成功了才能证明我是优秀的。
这就是典型的固定型思维模式，具备这种思维模式的人相信自己的才能是一成不变的，无时无刻都想证明自己，为了表现完美的自己，他们抗拒改变害怕挑战。
也许你也会有上面的类似想法，那么怎么去改变呢？
别灰心，还有一种成长型思维模式，它的核心思想就是，人的基本能力是可以通过后天的努力来培养的。
面对老师的提问，成长型思维模式认为，回答错误正好可以得到老师的纠正，提问是给了自己学习的机会。
新的工作任务失败了，成长型思维模式认为，这恰好说明原来的思路和行动有问题，其中蕴含着宝贵的经验和教训，要善于从失败中学习。
生活当中这样的情况很多，秉承“人的才能是可以培养”的理念，把每次挑战当成宝贵的学习机会，我们才能不断进步。
3. 遭受挫折你习惯给自己贴上失败者的标签还是勇于面对，积极改变？
还是以上面的事情为例，回答老师的提问错了，固定型思维的人觉得自己太笨了，老师和同学肯定会嘲笑他。把工作搞砸了，固定型思维的人认为自己不是干这个的料，这份工作不适合他，自己就是个失败者。
这种感觉是不是很熟悉？
但是同样的事情在成长型思维的人眼中，却有着截然不同的反应。回答不出老师的提问，这并不代表我笨，只是说明自己应该更努力地学习。工作没做好，也不代表我一无是处，我要好好反思是哪个环节出了问题，向有经验的同事请教，下次我一定能做得更好。
成长型思维模式对自己更包容，即使遭受挫折依然能够坚持不言放弃。
我们在遇到困难时也要具备成长型思维模式，挣脱自我贬低的泥沼，采取积极有效的行动从而改变处境。
生活当中，你通常采用的是哪种思维模式呢？如果是成长性思维模式，恭喜你是一个勇于接受挑战，积极向上的人。如果是固定型思维模式，也不必沮丧，从现在开始改变，把困难当作成长的机会，活出不一样的自己。
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