备孕的人一定要注意哪几个问题，否则后果不堪设想 ？
如今怀孩子对一个家庭的重要性想必大家都知道，所以大部分的夫妻都是会提早备孕期，那样备孕期有什么需要注意的问题呢?
1、培养健康的生活方法，维持平和的备孕期心理状态
健康的生活方法通常是不抽烟、不酗酒、不熬夜，适量运动，有效饮食搭配。尽管比较困难，但是为了自己和宝宝的健康，一定要保证!自然，也不要太多担忧，每日掐着点的同房。怀孕是花费时间和耐心的，通常情况下不用“算日子，掐时间”，过度的焦虑不安反倒不益于受孕，得不偿失。对于一个月经周期时间正常的(28～30天)的女性，排卵日大约在月经的第14天左右，这个时间段是受孕概率最大的一个情况下，调整好心态，顺其自然就好。
2、优生，从戒烟逐渐
女性必须戒烟成为了大家普遍接纳的立场。我们都知道，假如女性抽烟，很容易引起月经失衡，并降低受孕的几率。怀孕之后，假如仍然没有戒烟，香烟里的有害物可以通过胚胎严重危害生长发育里的试管胚胎，尤其是在胚胎发育过程的初期，孕母吸烟同胎宝宝染色体畸变、小产、胎死腹中、高发畸型和宫内发育迟缓拥有密切相关。此外，抽烟的孕妇更易患严重贫血，其产后母乳不足的状况也更为普遍。
那样男方要不要戒烟呢?
在门诊资询中，经常碰到夫妻为了能“男方究竟要不要戒烟”而各执一词的现象，让人万般无奈。男士抽烟一样危害很大，抽烟对男性生育能力有不良影响，烟民的精子数量、精子活力、常规形状男性精子率显著小于非烟民，这也会增加男性不孕不育风险。除此之外，香烟里的有害物会让男性精子DNA产生影响，导致男人精子遗传信息发生变化，继而提升畸型试管胚胎产生风险。假如男方一定要为吸烟找到一万种原因，那也请别在妻子眼前吸烟，莫要“二手烟”变成伤害胎儿的安全隐患。
3、备孕期间需要补哪些?
怀孕前和孕初期防止触碰有害、有害的有机化学及物理环境，孕产妇尽可能避开小宠物，防止生肉食性。除开健康的饮食构造之外，一般建议夫妻在怀孕前3个月逐渐服用0.4～0.8mg的叶酸片中药制剂，经济发展条件不允许的可以服用带有叶酸片的多种营养元素，目的是为了防止胎宝宝神经管畸形和其它高危儿。