肺脏是人体中非常重要的一个呼吸器官。
肺部的主要职责是为身体获取氧气，可能很多人觉得氧气只是维持在呼吸系统当中，说不止其他部位和组织，在正常工作的过程中，也是需要依靠氧气来维持的。
外界的新鲜空气进入人体内之后，通过肺脏的过滤作用，把氧气与其他气体区分开来，氧气留在人体内，剩下那些没有用的气体呼出体外，这个时候氧气会慢慢的融入到血液中，干脆血液循环被输送到各个部位，维持身体功能运转。
所以肺脏的 健康 与人的身体 健康 有很大的联系，如果肺部功能出现了问题而没有及时进行治疗和改善，那么就可能会导致氧气量不足，也许其他的部位不会有明显反应，但是肺脏就会体现出来。
近几年有不少人在体检的过程中被告知患上了肺部结节，也会因此感到非常害怕，因为人们对于肺部结节不了解，因此认为这是一种不治之症，殊不知绝大多数的肺部结节几乎都是良性的，当然也不要因此就忽视掉对结节的治疗。
如果出现了食欲变差的情况，那么让人们感到非常不想吃东西，但是完全不吃东西是不行的，因为身体需要获取食物当中的营养物质，饮食量降低就会导致营养摄入不足。
虽然肺部不是主要的消化吸收器官，但是出现了肺部结节或者是其他的肺部症状，那么很有可能会导致人的食欲变差，出现晚上不愿吃东西的情况。
其实咳嗽是一个非常正常的现象，日常生活中如果闻到了刺激性气味或者是吃到了刺激性食物，那么就会有咳嗽的情况。
所以偶尔的咳嗽说明不了什么，但如果在一段时间内总是有频繁咳嗽或剧烈咳嗽的现象，并且发现咳嗽的时候还会有痰液的可出那么就要提高警惕了。
因为造成这种情况的原因，可能跟肺部结节有很大的联系，建议及时去医院做个系统的检查。
如果在一段时间内发现晚上咳嗽的情况比较明显，而且咳出来的痰液当中还有明显的红血丝，那么这可能也是肺部结节掌上门的信号。
出现了这种情况，可能说明相关症状已经到了一个比较严重的状态，一定要及时进行治疗，千万别不放心上。
晚上睡觉的时候大家也可以多关注一下睡觉的状态，如果睡觉的时候比较安稳，几乎没有半夜醒来或者睡不着觉的情况，那么能够说明身体或肺脏 健康 状况比较不错。
反之，如果在一段时间内睡觉的时候有明显的潮热盗汗现象，那么就要多加注意，因为造成这种情况的原因，可能跟肺脏 健康 受损有关，建议及时去医院进行相关检查。
之所以近几年患上肺部结节的情况越来越普遍，可能跟日常生活当中的一些不良行为习惯有关，下面这几个行为或许看似很正常，但实则可能会伤害肺脏。
炒菜不开油烟机：
有一些家庭主妇，平时在家里炒菜时可能没有打开油烟机的习惯，觉得每次做饭都要打开油烟机，也非常浪费电，不舍得用。
但是有相关研究显示炒菜爆锅时所产生的油烟比PM2.5的标准还要严重，所以若经常不使用油烟机，那么这些油烟就可能会跟随呼吸到达人的肺部，从而伤害肺脏 健康 。
吸烟或二手烟的影响：
相信大家应该听说过吸烟伤肺的说法，长时间吸烟会给肺脏造成较大的伤害和负担，其实除了直接吸烟之外，二手烟的危害也是非常巨大的。
这些不良行为都可能会给肺脏症状或者是肺部结节留下可乘之机，因此为了肺脏 健康 着想，希望你能够趁早戒烟，也应该远离二手烟。
出门不戴口罩：
近段时间由于国内疫情形势比较严峻，所以大多数人都规规矩矩的戴上了口罩。
但是在疫情监管松懈的时候，很多人并不能够主动戴口罩，甚至还有的人认为戴口罩会让自己感到非常不舒服，也有一种束缚感。
如果你的城市空气污染情况比较严重，就算是没有疫情也应该主动佩戴口罩，因为空气当中的一些悬浮物和颗粒物很有可能会跟随呼吸到达人的肺部，从而伤害肺脏 健康 ，请别不当回事。
消极情绪：
现如今我们的生活状态和生活方式发生了很大的变化，有些情绪比较敏感的人受到某些因素的影响，很有可能会产生太过消极的情绪。
消极情绪可能看似会影响到人的心情是不是？长时间受到消极情绪的影响，也可能会影响身体内脏，比如造成肝火旺盛肺气郁结的现象，也是不利于肺脏 健康 的。
想要养护肺脏上面这几个行为习惯，一定要及时改一改，另外饮食方面也应该多加注意，下面这几种食物被称为养肺食物，建议常端上饭桌。
白色食物
中医认为五色入五脏，白色入肺，所以说想要养护肺脏的 健康 状况评述，像是雪梨，山药，银耳百合等等都是不错的选择。
这些食物的性质比较温和，摄入体内之后一般不会给肺部造成刺激和伤害还有助于减轻肺脏负担。
罗汉果
一些非常注重 养生 的人对于罗汉果这种食物应该比较了解，并且他们在日常饮食中也会经常用罗汉果来泡水喝。
适当饮用罗汉果泡水，有助于促进肺部的有害毒素和垃圾被排出体外，减轻肺脏的负担，同时对于养护肺脏也有帮助。
综上所述，虽然肺脏不是主要的消化吸收器官，但是想要维持肺脏功能运转，积极调整和改善饮食非常有必要，除了上面这几种食物之外，你还知道哪些食物对于肺脏 健康 有帮助呢？欢迎在下方留言评论。