晚上只吃菜不吃饭，可以瘦吗

如题所述

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推荐答案 2016-01-24

可以少吃，但是只吃菜不吃饭也不是很科学，膳食正常吃而且要营养，只是量少稍微少吃两口酒好了，不然蛋白质不足，人瘦下来了也会营养不良或者长皱纹显老的

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第1个回答 2016-01-24

可以，菜不能放太多油追问

ok

第2个回答 2016-01-24

晚上本来就要少吃，中午多吃，早上吃好，建议多吃青菜，跑跑步

第3个回答 2016-01-24

吃点蔬菜，不要喝汤，晚饭时间提前到至少七点以前，同时吃完饭后，散散步，切不要立马就坐下或者躺下。坚持下去，会有效果的。加油哦！

第4个回答 2016-01-24

不能追问

纳尼

那咋整

追答

都少吃或不吃，只吃点水果

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