晚上只吃菜不吃饭,可以瘦吗

如题所述

可以少吃,但是只吃菜不吃饭也不是很科学,膳食正常吃而且要营养,只是量少稍微少吃两口酒好了,不然蛋白质不足,人瘦下来了也会营养不良或者长皱纹显老的
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第1个回答  2016-01-24
可以,菜不能放太多油追问

ok

第2个回答  2016-01-24
晚上本来就要少吃,中午多吃,早上吃好,建议多吃青菜,跑跑步
第3个回答  2016-01-24
吃点蔬菜,不要喝汤,晚饭时间提前到至少七点以前,同时吃完饭后,散散步,切不要立马就坐下或者躺下。坚持下去,会有效果的。加油哦!
第4个回答  2016-01-24
不能追问

纳尼

那咋整

追答

都少吃或不吃,只吃点水果

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