减肥期间关于“喝饮料”误区！
1.果蔬汁不能减肥，反而越喝越胖，膳食纤维都没了，含糖量还高。
2.喝酸奶会胖，市面上大名酸奶的糖分不低，喝多照样人发胖。
3.蜂蜜水并不能减肥，也不能通便，基本就等于在喝糖水。
4.喝醋不能减肥，果醋是为了增加口感，会有大量糖，喝多了一样胖球。
5.青汁不能减肥，食纤维含量低，对便秘也没影响。
6.0卡饮料虽然含糖较低，但也不代表完全不含甜味会刺激食欲导致吃更多，所以也应该注意。
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1.果蔬汁不能减肥，反而越喝越胖，膳食纤维都没了，含糖量还高。
2.喝酸奶会胖，市面上大名酸奶的糖分不低，喝多照样人发胖。
3.蜂蜜水并不能减肥，也不能通便，基本就等于在喝糖水。
4.喝醋不能减肥，果醋是为了增加口感，会有大量糖，喝多了一样胖球。
5.青汁不能减肥，食纤维含量低，对便秘也没影响。
6.0卡饮料虽然含糖较低，但也不代表完全不含甜味会刺激食欲导致吃更多，所以也应该注意。