一米七140斤女生胖吗

Question

如题所述

Answer 1

轻度肥胖。
在知道这个问题之前，我们应该先晓得女性的标准体重应该如何计算。女性的标准体重是有自己一个计算公式的，是由女性的身高减去70，然后再乘以60%，得出的结论就是女性的标准体重。如果女生身高1米7的话，将由标准体重计算公式得出的标准体重为60公斤，也就是120斤。因为这个标准体重计算公式是比较常规的，所以有上下10%的增减幅度。所以女性身高1米7，标准体重在108斤到132斤以内。经由这个计算公式计算的话，女性身高1米7体重140斤算超重的情况。想要减肥最重要的就是管住嘴，也就是在饮食上加以控制。不然即使你在运动上挥洒再多的汗水，运动之后大吃大喝也一点减肥效果都没有。但是需要注意的是控制饮食并不等于节食，很多女性通过节食瘦下来，速度是很快，但是如果有恢复饮食的那一天，体重就会加倍反弹回来，甚至会比减肥之前更重。而且通过节食瘦下来也并不好看，特别病态。控制饮食，也就是说每顿饭保持7分饱就可以了，有意识的减少主食的摄入，多多吃蔬菜水果。