高中学习压力大，如何释放压力？

Question

如题所述

Answer 1

高中学习压力大可以通过以下方式进行调节疏解：

1、遇到自己疏解不了的压力，可以找关系好的同学或朋友倾诉，通过倾诉来达到释放压力的目的。其实倾诉是一个很好的减压方法，遇到压力跟最要好的朋友倾诉一下，把自己的烦恼说出来，压力就会得到缓解。

2、通过参加体育活动，释放压力，压力大的时候，可以通过跑步、打球等运动方式，产生大量的快乐多巴胺，从而达到释放压力的目的。

3、暂时抛开学习的烦恼，做自己喜欢的事情，比如通过看一场电影、去KTV纵情嗨皮一下，同样也可以释放压力。

4、从学习中找到件快乐的元素，现在努力学习，以后的生活才更好过。把学习当做一件快乐的事情，享受其中。你也就不觉得学习是一件苦差事了。

总之，没有一点压力，就不会有动力。其实有压力也未必是坏事，要正确对待它。调整好自己的心态，多跟身边理解你的人倾诉，培养兴趣爱好，那么你就可以释放一下学习的压力。

顺祝你尽快调整过来，祝你学习进步，学有所成，高考金榜题名！

Answer 2

我认为高中毕业后步入大学生活也一样不能完全松懈，大学是一个提高社交能力，学习能力的地方，出入社会没有具备这些能力，在千千万万的大学生中会生存的非常辛苦。首先要给自己制定一个学习目标，该考的证书，越快越好，证多不压身，其次也可以扩大自己的人际交往圈，可以考虑竞选班干部，或者进入学生会，扩大了自己关系的同时也可以学习到一些宝贵的经验，这些经验在今后的社会上也会派上用场，最主要的是可以锻炼自己的胆量，让自己习惯一些大场面，不怯场，唯唯诺诺的性格是很吃亏的，所以可以在大学里面锻炼