痛风可以吃什么肉

Question

如题所述

Answer 1

痛风的患者可以进食鸡肉，鱼肉，鸭肉等。
其中鸡肉、鸭肉、鱼肉，尤其是淡水鱼，这些肉类的嘌呤含量较低，痛风的患者可以进食这些食物，并且注意适量即可。在蒸煮过程中，应该在煮沸后去汤食用，避免吃大量的炖肉，卤肉以及浓汤等含有大量的嘌呤物质的食物，增加肾脏排出尿酸的负担。
进食的肉类食物中，尽量减少牛肉，羊肉等食物，且避免食用动物内脏等不良的饮食习惯，配合适当的运动，有利于避免血脂的升高，减少肥胖的风险，从而可以降低痛风发作的风险。

Answer 2

痛风患者可以吃的肉，主要是牛肉、猪肉、鸡肉、羊肉这类家畜类的肉产品。还有一部分水产类，比如草鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼等，这一部分鱼肉也是可以食用的。

但是因为这些肉类它都属于中等富含嘌呤的食物，所以在痛风发作急性期是不能够食用的，只有是在痛风发作间歇期，在应用降尿酸药物治疗期间，患者的血尿酸水平控制比较稳定，低于360微摩尔每升以下，患者可以适当的食用这些肉类。其实为了保证蛋白质的摄入，痛风患者可以用牛奶、鸡蛋来替代肉类，牛奶和鸡蛋中含有的嘌呤非常少，既能给我们人体提供充足的营养物质，也不会导致体内的尿酸水平升高，平时尽量的少吃肉，对于痛风患者来讲。

Answer 3

低嘌呤的 比如鸡肉

Answer 4

痛风尽量吃低嘌呤的食物，肉类嘌呤都比较多，建议少吃。