我和她在高中认识并开始恋爱的,那时候我高三了,她才刚上高中。后来,我上了大学以后就和她不在一个城市了,但还在相处。但是这两年我真的累了,中间也发生了不少的事情。今年,她上了大学,还是和我不在一起。正巧,我大学里有个很好的女孩向我表白,我考虑再三决定和她交往,和从前的分手。两周前吧,我在电话里和她提这事,她又哭又闹不同意,我想着冷处理几天再说,没想到几天前她直接过来了,现在她天天陪着我,我一提分手她就哭闹。说实话我对她挺愧疚的,我已经碰了她(我们的第一次),而且她也没做对不起我的事情,也很爱我,只不过是我受不了异地恋,累了,想分手了。这几天,看到她这样,我又开始动摇了。我到底该怎么办?如果分手,我该怎么和她说才能把伤害降到最低?