晚上不吃晚饭真的会瘦吗

Question

如题所述

Answer 1

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 2

不吃晚饭可以减肥吗？

Answer 3

不吃晚饭不是好的减肥方法，短时间有效，反弹很快！

Answer 4

不吃晚饭可以瘦可是不健康

Answer 5