我总是说话不经过大脑怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

1．学会闭嘴

这可以说是改变“说话不过脑子”最简单最直接的方法。“三年学说话，一生学闭嘴”。当你不知道一句话该不该说的时候，别说；当你犹豫一件事该不该做的时候，去做。

遵循这两点，可以避免很多不必要的烦恼和麻烦。在说话技巧中，“闭嘴”是最简单可操作的，如果害怕说出不合时宜的话，不妨先从沉默是金做起。

2．控制语气

在考虑好说的内容之前，要注意到，言语的表达方式——语气也很重要。具体操作为降低语速，减小声音，柔和语调。语速太快，大脑的转速跟不上语言的输出，自然容易说一些“没头脑”的话；声音太大，显得对他人不够礼貌和尊重；

语调太硬，不论说了什么都难免产生咄咄逼人之感。其实我们每个人身上都会有独一无二的气场，和他人交谈的过程中，也会有气场的交换，如果能先控制好以上这三点，就能控制好我们交谈中的气场。

3．刻意练习以避免“脱口而出”

说话不过脑子的一个表现就是容易“脱口而出”。那么如何改掉争抢话头，脱口而出的坏习惯？美国心理学家艾利克森曾指出，不论在什么领域，提高技能与能力的有效方法全都遵循一系列普遍原则，他将这种方法命名为“刻意练习”。

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很多聪明的人都有这么一种特点，平日里并不多说或者表达自己的想法，但在他表达的时候，可以一针见血地直击要害，让人觉得“原来他这么厉害”。

首先应该是有一定修养和内涵在的，能够忍住不该说的时候不说；

其次因为有深邃的思想做支撑，到该表达的时候自然语出不凡。思想一时之间很难提高，但我们可以努力做到：增加自己讲话的信息量，减少讲话传达的负面情绪；增加讲话中的客观事实，减少讲话传达的偏激观点。久而久之，我们说话的含金量自然就上来了。

Answer 2

说话不经过大脑可能会让人感到尴尬或困惑，因此可以通过以下一些方法来改善这种情况：
1. 慢下来：当你感到情绪激动或紧张时，很容易会说话不经过大脑。因此，学会放松并慢下来，给自己一些时间思考和组织思路，可以帮助你更好地控制自己的情绪和语言。
2. 练习：练习是提高口语表达能力的关键。多读书、多听演讲、多和朋友练习说话等都可以帮助你提高口语表达能力。
3. 学会表达情感：有时候，我们说话不经过大脑是因为我们没有意识到自己的情感或没有找到适当的的方式表达它们。学会识别自己的情感并找到合适的方式表达它们，可以让你更加自信和清晰地表达自己。
4. 避免冲动：当你感到情绪激动或受到挑衅时，很容易会做出冲动的回应。因此，学会控制自己的情绪并避免冲动，可以让你有更多时间思考和组织思路，从而避免说话不经过大脑的情况。
5. 请别人给你建议：有时候，我们需要别人的帮助来发现自己的问题并改善它们。因此，请别人给你提供建议和反馈，可以帮助你更好地了解自己的说话方式并改善说话不经过大脑的情况。
总之，通过慢下来、练习、学会表达情感、避免冲动和请别人提供建议等方法，你可以改善说话不经过大脑的情况，并提高自己的口语表达能力。

Answer 3

说话不经大脑，但是说出来的话还是自己的第一直觉，事实告诉我们，第一直觉总结出来的语言并不一定受到别人的赞扬和认同，而往往会伤到别人，后来我们自己也会认识到。
一般不经大脑的人说话都是很单纯的，没有什么想法的，这样固然很好，但是又必须得改正。怎么改呢，就是小小的变机灵一点，在一段时间内注意一下，比如今天不多说话，闭着嘴巴，等别人说完了，把别人的话回味一会，想想自己该说什么，但是不要说，除非必须说话。没事的时候也多听听旁边的人说话，认真的听，就像自己也在其中，因为不关你事，所以有意见你也不能去说，憋一下。本回答被提问者采纳