老年人睡眠为什么那么少

Question

如题所述

Answer 1

白天工作晚上休息，这是自然规律！人体吸收营养，构造和修补细胞最佳时段是晚上休息时。而睡眠时间和年纪成反比，年纪越大睡眠越少，因为老年人身体机能下降，消耗的热能少和需修补的细胞数量少。不象婴儿时期主要以长身体为主，婴儿需要构造和修补的细胞数量远远大于消耗，所以年纪越大睡眠越少。