第1个回答 2020-07-29
有负面情绪就得释放出来。去网上买一个沙袋。也就十几二十块钱一个。有负面情绪的时候。玩命的招呼他。负面情绪释放干净的心情也就平静了。
第2个回答 2020-07-28
人有负面情绪是很正常的，一般就是一会儿工夫，过后还是该干什么就得干。
第3个回答 2020-07-28
是你胡思乱想了，这个是人都会有这么几天的，特别是不顺的时候。如果确实想摆脱这种情况。
第一种，赶紧把让你不顺心的事情处理好，快刀斩乱麻。
第二种，尽量找点积极的事情做吧，或者找点比较空灵的音乐也能暂时转移负面情绪。
第4个回答 2020-07-28
尽量在晚上睡觉的时候做一些其他的运动，或者是舒缓一下自己的心情。让自己的思路不再想那些负面的东西