消除病因是治疗视疲劳的关键，首先是对因治疗，然后进行对症治疗，比如对于屈光不正矫正不良的患者予以准确的验光配镜，及时治疗干眼症等眼部疾病。
在消除病因或明确没有器质性病变后，可以对症进行一些药物治疗。如使用一些药物来改善眼睛的调节功能；使用人工泪液，来改善眼部干燥症状；使用睫状肌麻痹药物来改善局部微循环；服用一些具有养肝明目、补肾益精、补血安神功效的中药，可能也会起到改善视疲劳的效果；使用维生素类、营养类滴眼液，也可以营养视神经，缓解视疲劳。
预防视疲劳，首先要加强对眼睛调节功能的锻炼，如每伏案工作一小时，就应该远眺一会远方（五米以外，越远越好），让眼睛放松5分钟—10分钟，有利于缓解视疲劳。增加户外运动时间，防近视指南建议青少年要每天户外活动至少两小时。
局部按摩或热敷可以增加眼部的血液供应，缓解疲劳。如眼保健操、热敷、按摩眼罩、蒸汽眼罩都是类似作用。
研究证实，饮食与视疲劳也有一定的关系，高蛋白、高脂肪、高糖类的食物或会改变泪液的成分和分泌，引发视疲劳。
此外，戴隐形眼镜、经常化妆、经常面对电脑、手机或有干眼症的人，可以使用人工泪液洗眼杯来清洗下眼中的异物灰尘。随着年龄增长，眼睛的自洁能力降低，洗眼可以减少外界异物对眼睛的伤害。
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