吃快餐都有哪些坏处？

Question

如题所述

Answer 1

长期吃快餐有很多危害，主要体现在以下几点：

第一个坏处是体质酸化。我们知道，快餐主要以肉食类为主，属于酸性食物，因此，经常吃快餐会导致体液的酸化，特别容易患上各种疾病，也是癌症的温床。

第二个坏处是饮食不规律。很多人喜欢吃快餐，尤其是洋快餐，这些洋快餐会破坏孩子正常的饮食规律，因为洋快餐热量高不仅可能会导致肥胖，而且因为洋快餐多是油炸类的食品，营养价值很低，长期吃会导致营养不良，对于孩子的生长是不利的。

第三个坏处是导致儿童早熟。现在有一种环境激素也会导致人早熟，而快餐选择的鸡肉在成长的过程中如果使用某种激素，那人吃了这样的肉之后，可能会出现早熟的现象。

第四个坏处是容易肥胖。吃快餐食品容易产生肥胖的情况，这主要是因为快餐食品都是属于高蛋白、高热量、高脂肪的食物了，如果说我们选择长期的去食用快餐食品，这时候就容易导致大家出现发胖的情况产生，所以说吃快餐食品的时候就是很容易导致我们出现发胖的问题。

第五个坏处是诱发癌症。事实上，很多人不知道的是，在快餐食品中还含有大量的致癌物质存在，而这样的物质对人体来说没有好处。尤其是快餐食品中常吃的汉堡、薯条、炸鸡等食物，在其中都是含有大量丙烯酰胺的存在，这些物质是会影响我们神经系统的，这时候还会造成神经系统紊乱的问题产生，这样是会诱发良性和恶性肿瘤等癌症的情况产生。除此之外，一些快餐里面使用的是糖精，比白糖的成本低，其实这是一种化学物质，也可以直接诱发癌症。

Answer 2

现在很多人由于工作繁忙、自觉厨艺不精或懒得动手等原因从而选择外出就餐，成为名副其实的“外食族”。尤其是快餐，具有大众化、节时、方便等优点，如今已经成为一种普遍的生活方式，并因此出现了“快餐文化”和“速食主义”。

的确，外面餐馆的食物、食品尤其是快餐美味可口，但对身体健康有极大的损害。许多餐馆或快餐店的卫生条件不达标，食材要求不够严格，很容易对健康造成威胁，而且也容易传播疾病。而就食物本身的营养来说，快餐具有三高（高热量、高脂肪、高蛋白质）和三低（低矿物质、低维生素和低膳食纤维）的特点，所导致的恶果不仅仅是让你的身材走形看起来臃肿而已，它还可引发各种疾病，严重损害身体健康，具体如下：

第一，引起身体肥胖。长期在外面的餐馆就餐或食用快餐食品，进入体内的高蛋白、高热量、高脂肪就会促使人体发胖，而肥胖则是代谢性综合征的祸首。

第二，可导致富贵病。肥胖可导致脂质和糖代谢异常，使血脂、血糖及血压升高，从而易患高血压、糖尿病等富贵病。

第三，容易诱发癌症。不少的煎炸烧烤食品均存在致癌毒素，对人们的身体健康极为有害。

第四，影响记忆力和智力。许多快餐食品含食盐、味精、糖精等较多，使人易患高血压、动脉硬化等疾病，影响对脑组织的血液供应，脑细胞长期处于缺氧缺血状态，从而导致反应迟钝、记忆力下降。

例如，爆米花、薯片、罐装食品以及某些饮料的含铅量很高，如果食用此类食品过多，可引起智力减退。儿童如果食用此类食品过多，则可引起发育迟缓。因为铅会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，造成神经递质传导阻滞，引起记忆力减退、痴呆、智力发育障碍等问题。

第五，影响性功能。如果人们经常在外面的餐馆就餐或食用快餐食品，则会使体内内分泌激素发生变化，还会影响男性生殖功能。有研究表明，常吃烤肉、香肠和肉等肥腻食物，可影响男性的生殖能力。

近几年来，人们对于快餐的指责一直不断，从所用原材料、制作方法、制作的环境卫生等都广为诟病。尤其是菜肴制作过程中所使用的“二手油”更是大家一直所关注的重点。所谓二手油，就是指油炸食品之后的剩油被反复多次加以使用。许多餐馆所使用的油究竟使用了多长时间、多少次才更换，作为餐馆外的消费者根本就无从知道。尤其是路边小摊上的油炸食品，所使用的油经过千滚百沸，富含可致癌的丙烯酰胺，存在严重的食品健康问题。本回答被网友采纳

Answer 3

吃快餐不卫生、营养也不全、食材也都不是很好、食品的卫生也不能保证，还容易高油高脂高糖是一种很不健康的饮食。

Answer 4

没有营养，易长胖，易产生三高 。快餐里面含有的都是速冻食品，没有新鲜的蔬菜，营养成分高而且非常油腻。

Answer 5

快餐，比如汉堡、披萨、炸薯条，一般都是高油高盐的油炸食物，对身体利大于弊，吃太多可能会导致高血压、肥胖等等。