游泳时为什么不能吃固体食物？

Question

如题所述

Answer 1

游泳前、后补能量
由于游泳运动会消耗大量的能量所以游泳之前一定要摄入能量。很多人都有这样的感觉吃进太多的食物会使胃里饱饱的游泳时很不舒服，甚至呕吐;可是不吃吧又很饿，胃痛，甚至晕倒在泳池。吃液体食物容易在游泳时引起呕吐。
绝对不能空腹游泳!如果不吃东西，游泳中就会造成热量不足，身体中糖储备不足，就会造成低血糖，不但不能供给肌肉能量，游不快，体力下降，而且会影响大脑的能量供应，严重者就会造成晕厥这是非常危险的!但是请您牢记游泳之前吃东西的原则：一定选择体积小、易消化和能量高的食物，并且至少在游泳前1小时吃完!您可以选择几支康比特能量棒，它不仅携带和食用方便，更重要的是，它以其小小的“身材”却能提供大大的能量来满足游泳爱好者的需求。

Answer 2

游泳时为什么不能吃固体食物？我认为游泳的时候，吃固体食物。害怕被卡到食管内。害怕被呛住，这样会有生命危险。所以游泳的时候，尽量不要吃固体食物。

Answer 3

因为吃完饭后，饭没有完全消化，还在食道里，如果马上游泳，可以说是剧烈运动，除此之外，刚吃完东西，血液集中在胃部，因此不适合立即游泳，进食完最好间隔1小时左右再游泳。

Answer 4

游泳时为什么不能吃固体食物？
没办法张嘴嚼

Answer 5

游泳池的水温一般为27度，相较人体体温低了10度左右，如果游泳前身体因为 食物或者饮用水变得较热，那么身体进入水中便会引起较大反差， 容易导致呕吐或肠胃不适；如果下水前身体 因饮食而过凉， 便会加重身体在水中的负担，影响运动效果。对于不经常游泳的人来说，游泳前喝牛奶、酸奶或是食用酸性、发酵类食物， 容易引起胃酸、胀气等不适症状。