火气大怎么办

Question

如题所述

Answer 1

医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用.生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒.上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂.

Answer 2

Answer 3

一，脱去多余使身体发热衣物，喝些降绿茶，或菊花茶，吃点冷饮等，努力使自己的心，冷静，平静下来。
二，不要一个人呆在家里，多出去走走，看看外面的风景。
三，和知心人，朋友，闺蜜等，说说心里话，排解一下心中的烦恼。
四，找个心理医生谈一下也行。从而找到走出困境的办法。
五，找个无人的地方，大吼几声，大喊大叫，大哭，大笑几声。把心中所有烦闷都吐出来，发泄出来。
六，出去多与人接触，多聊聊，多与人诉说。多参加一些文体活动，或旅游一番，忘掉所有烦恼。追答

另外，从中医角度上讲，脾气不好，火大，易发怒，则伤肝，伤心，所以，控制好情绪，保持乐观状态，对身体尤为有利。喝些蒲公英水，吃些寒凉性食物，也有助于身体排毒，排解心中的烦恼。

本回答被网友采纳

Answer 4

火气大的人。最主要学会控制情绪。人不是情绪的奴隶，而是要做情绪的主人。每个人都年轻过，同样也都有年轻气盛的时候。 我这个人本身是北方人，脾气很大。跟人相处的时候很容易产生矛盾。最主要的学会改变自己的脾气。一般脾气大，身体也许某方面引起的肝不好的话就容易上火，火气大。同样的学会自己控制情绪。羊皮卷有一篇文章就告诉我们了。羊皮卷之六，今天我要学会控制情绪，就告诉我们怎么控制情绪。人要做情绪的主人，不要做情绪的奴隶，相信自己，没有什么不可以。脾气来临时，好好冷静分析。