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脾虚湿气重怎样调理和治疗
如题所述
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第1个回答 2020-10-24
湿气重的每天拍打1分钟，早晚各一次，湿气排空，全身真轻松。
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第2个回答 2020-10-24
脾脏虚，湿气过重，教你煮1道汤饮，清热祛湿，健脾醒胃！
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第3个回答 2020-10-24
湿邪是万病之根源，而很多人因为饮食不当，不爱运动等等，导致体内湿气堆积。
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除
湿气
最好的方法有哪些
答：
1.泡脚
如果没有时间定期进行专业的中医拔罐，那么，可以
每天在家里用热水泡脚，每次约20分钟
，可活血通络，同样有较好的祛湿作用。2.运动助阳 体内淤积的湿气越多的人，越不爱运动，而运动能促进身体器官运作，加速湿气排出体外，如
跑步、快走、游泳、瑜珈等
，只要是健康的运动最对身体有益。3.保持室内...
湿气重怎么调理
?
答：
一、适当的进行有氧运动
如果体内的湿气比较严重，那么就要适当的进行一些有氧运动，比如说慢跑、打羽毛球，或者是做瑜伽。适当的有氧运动可以加快身体的新陈代谢速度，促进体内毒素排出，减少湿气重的情况。二、多吃清淡的食物 体内有湿气的人在饮食上一定要多加注意，最好是多吃一些清淡的食物，吃一些...
脾虚湿气重怎么调理
?
答：
脾虚湿气重可从日常饮食、情绪，以及中医治疗等方面进行系统性调理
。首先，饮食调理，脾虚湿气重和日常饮食有关系，大家可以在饮食方面多吃具有健脾祛除作用食物，像西瓜、苦瓜、山药、扁豆、丝瓜、冬瓜，以及荷叶等，经常食用，可以改善脾虚湿气重情况。另外可以从情志调理，中医认为，脾虚是由于平时忧思过度、...
脾胃虚弱
应该
怎么调理
?
答：
合理的膳食结构是健康的基础、
调养
脾胃的前提。饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。平时以软、烂易消化食物为主;少吃有刺激性和难于消化的如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。一些健脾养胃的食物，如粳米、薏苡仁、白扁豆、大枣等，
脾胃虚弱
者可以经常食用。脾胃虚弱...
身体
湿气重怎么调理
视频时间 00:29
湿气重
的症状
怎么治疗
答：
湿气太重可通过饮食、药物
治疗
、理疗等方式进行
调理
、治疗。引起
湿气重
的原因多由于饮食不节、长期久坐或久卧、作息不规律等引起影响脾胃运化或是肝气过强，造成
脾胃虚弱
，继而
脾虚
湿邪蕴脾。脾喜燥恶湿，当过食肥甘厚味辛辣油性之品，而生痰浊湿邪，继而导致湿浊产生，蕴于脾胃，出现头昏沉重浊、困倦、...
身体
湿气重
,
怎么调理
合适?
答：
1.看精神 每天11点前入睡，睡足8个小时。第二天起来仍感困乏，那可以断定是体内
湿气重
了。2.肿 早上刚睡醒，如果眼睛肿，身体也莫名肿胀。看起来仿佛一下胖了十来斤。其实水肿、浮肿是
脾虚
导致体内的水不能被成功转化为体液，无法及时被排除体外所致。3.油头 这个看似很平常的现象，被很多人所忽略。
湿气
过重的时候,可以吃些什么来
调理
呢?
答：
木棉花晒干后可以直接煮水，或者与猪骨头煲汤，来去除体内
湿气
。应注意的是，木棉花的功效重在清热祛湿，适用于湿夹热的人群，不宜用于气虚、
脾虚
体质。3、扁豆健脾祛湿 白扁豆与猪骨头、生姜煮汤，可以健脾祛湿，适用于脾虚有湿的人群。白扁豆微炒之后，健脾功效更好。4、茯苓煮茶或煲汤 茯苓祛湿，可将...
脾虚湿重怎么
办?
答：
豆类及富含维生素的水果蔬菜，如梨、苹果、猕猴桃、桃等，少吃燥热易上火的食物。同时也要注意补水，不要过于贪凉，多喝白开水、适当的食用牛奶、粥、汤等流食，尽量避免用凉水洗澡等。总之，
脾虚湿气重
时，我们除了采用上述方法祛湿外，还可以配合一些健脾的药物，如山药、白术、苍术、厚朴、陈皮等。
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