怀孕中后期去医院体检，医生说孩子一切正常，回去注意饮食休息，想睡左边。听到医生的话，我有点恼火。怀孕后身体一直不方便。如果想睡左边，还能睡，就问医生为什么。医生和蔼地说：“睡左侧可以改变子宫向右旋转的程度，有利于胎儿的生长，但也要有度。”那么左侧睡觉需要注意什么呢？1.不要一直竖着。有些孕妈认为，躺在他的左侧应该垂直于他自己的身体，这将保护胎儿。但是，如果需要很长时间，孕妈的身体会感到强烈的不舒服，所以他睡觉时不必垂直靠在他的左侧。如果他觉得舒服就更好了。
2.注意变换姿势。医生说要侧睡，他总是侧睡不改变姿势，让他不舒服，也让肚子里的胎儿不舒服。它也可能导致胎儿的身体问题。所以要睡左侧，但是尽量改变他的姿势，不要一直坚持一个动作。3.看子宫的旋转位置。大多数孕妇的子宫向右旋转，在左侧睡觉时可以对胎儿和自己起到有效的作用。但是，也不排除有些孕妈有特殊情况，不适合睡左边。孕中期以后，尤其是孕晚期，孕妇的孕腹会明显增大，会出现生理性右撇子子宫。睡左侧可以增加血液回流到心脏，从而减少妊娠子宫对下腔静脉的压迫。
有利于缓解妊娠综合症；此外，左侧睡眠可以保证胎盘血液通畅，减轻子宫对孕妇主动脉的压迫，不会阻碍胎儿营养的吸收。从这里可以看出，医生给的建议多了，会让血液流动更顺畅。但是每个孕妇并不总是保持平躺的姿势，一直平躺会很累。各种姿势不断变化，所以极端后果的概率极小。孕妇不必过于恐慌，这导致她们焦虑不安，始终睡不着，反而对胎儿影响更大。孕妈不应该听孕妈的大部分建议，去医院看看，听听医生对他适合什么样的睡眠模式的建议，这样才能最大限度地保证胎儿和他自己的健康。
孕晚期孕妇只能左侧睡吗？孕妇睡觉时需要注意哪些小细节？
女人怀孕后，身体和生活都会发生变化。孕妇需要注意很多生活细节。孕妇及其家属应了解一些妊娠知识，这对孕妇的健康有益。我们都知道睡眠对我们来说很重要，睡眠的重组对孕妇来说尤其重要。
孕妇正确的睡眠姿势
众所周知，怀孕的母亲怀孕时非常辛苦。尤其是宝宝越大，孕妇越难，手脚肿胀会慢慢出现，晚上睡觉也不能休息好。正确的睡姿可以帮助孕妇睡得更好。这是孕妇的正确睡姿。
1.怀孕初期的孕妇以舒适的睡姿睡觉
女性怀孕的前三个月，胎儿主要处于发育初期，所以无论是胎儿的大小还是胎儿对身体的压力都比较小，这个阶段孕妇正确的睡眠姿势以舒适的姿势为准。这个时候准妈妈仰卧侧卧也是可以的，只要感觉舒服，有利于入睡。但是孕妇在孕早期要注意不要趴着睡。
2.怀孕中后期的孕妇最好在左侧卧位睡觉
妊娠中晚期，孕妇腹部开始呈现明显的隆起状态，胎儿对孕妇腰腹部的压力也随之增加。这时候为了保护腹部的胎儿，保证孕妇的睡眠舒适，最好是侧卧的睡姿，最好的睡姿是左侧卧。睡左侧，对准妈妈排尿顺畅没有帮助，可以防止腿部水肿。左侧躺也可以缓解下肢静脉曲张，有助于孕妇预防痔疮。
3、孕晚期孕妇左侧睡眠最好
这个时候宝宝的发育基本稳定，妈妈的身体压力最大。很多妈妈会发现，翻个身就能感觉到骨盆里骨头的声音。这时孕妇的韧带会变得松弛，骨骼会变得柔软，但胎儿的负担却在增加，所以身体会感到疼痛。孕妇此时不能仰卧，一般建议左侧躺。睡左侧可以缓解压力，纠正胎儿错位。
总结：如果孕妇总是仰睡，会有很多弊端。由于胎儿重心高，增大的子宫会压迫脊柱，孕妇会感到不适、头晕、胸闷，也可能会影响肾脏的供血，减少尿量和有毒物质的排出，有的还会出现妊娠高血压。因此，睡姿对孕妇来说非常重要，可以根据不同的怀孕时间进行调整。
怀孕初期，由于子宫增大不明显，可以随意睡觉，但怀孕中期，子宫增大后最好采取侧卧位，可以是左侧，也可以是右侧，最好不要仰卧。妊娠晚期，增大的子宫逐渐占据腹部和盆腔的大部分。最好以左侧侧卧位睡眠，这样可以减轻对下腔静脉的压力，缓解子宫供血不足。