第1个回答 2021-07-18
蜜桔中含有大量的维生素C,而维生素C有很强的抗氧化作用,能够清除人体内的自由基,起到抗衰老的作用,并且维生素C还能抑制黑色素在皮肤中的沉积,起到滋养皮肤的作用,所以食用蜜桔有养颜护肤的作用。
樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白。同时,还可以除去体内过重的湿气。
石榴中的营养丰富,富含丰富的矿物质,以及抗氧化的作用,并且可以快速的补充肌肤所需要的水分,令肌肤更加的明亮柔和。而且石榴汁里面也是富含大量的氨基酸以及微量元素,对于消化系统有很好的保护作用,也可有效的祛湿。
甘蔗的味道非常甜美,但有很多人不知道,甘蔗汁可以驱走体内的湿气,起到祛湿排寒的作用。体内湿气过重的人,一定要多吃点甘蔗,可以让你的身体远离湿气。
饮食清淡,多吃水果这是经常被叮嘱的话语,然而针对不同需求的人群,吃的水果具体种类也是不一样的,一定要具体化知悉。
第2个回答 2021-07-18
中医上讲千寒易除,一湿难祛。湿气为万病之源,会伤害人体的五脏六腑,需要及时排除。可以多吃些绿豆,红豆,山药,薏米,小米,冬瓜,洋葱,苹果,樱桃,葡萄,海带,还可以多吃些牛,羊肉,板栗,红糖,胡椒,姜等食物,有很好的去湿排毒的效果。不要吃辛辣刺激,油腻煎炸类的食物。避免潮湿的环境,做好保暖的工作。必要时可以找有经验的中医,根据自身实际情况用中药辨证治疗。
第3个回答 2021-07-18
桔子,柚子可以去湿气,因为橘子和柚子中含有少量的挥发油,有芳香化湿的效果。一些热带水果如菠萝蜜,榴莲,芒果,也属于除湿祛湿之物。苹果具有健脾除湿的功效。西瓜有清热利尿,祛暑祛湿的功效,可以有效祛除体内的湿气。鲜枣可以去湿气,有益气,养血,补脾,健胃,生津止渴的功效,适合脾胃虚弱,吃饭不香,大便稀溏,面黄肌瘦者食用。
第4个回答 2021-07-18
桔子,柚子可以去湿气,因为橘子和柚子中含有少量的挥发油,有芳香化湿的效果。一些热带水果如菠萝蜜,榴莲,芒果,也属于除湿祛湿之物。苹果具有健脾除湿的功效。西瓜有清热利尿,祛暑祛湿的功效,可以有效祛除体内的湿气。鲜枣可以去湿气,有益气,养血,补脾,健胃,生津止渴的功效,适合脾胃虚弱,吃饭不香,大便稀溏,面黄肌瘦者食用。