全麦核桃奶油乳酪面包常见做法:
一、食材:
高筋面粉 160g、全麦面粉 40g、细砂糖 12g、盐 2g、水 130g、即溶酵母粉 2g、无盐奶油 12g,核桃(熟) 30g、奶油乳酪
二、做法步骤:
1、放进搅拌机中低速拌至成团 ,加入材料低速拌至奶油吸收,再中速搅拌至可撑出薄膜,最后加入材料C低速拌匀即可
2、取出面团并略滚圆,放入抹薄油的锅中并盖上湿布,直至基本发酵完成,到面团会膨胀2~3倍大,且手指沾面粉搓面团,其孔洞不易回弹即完成
3、桌上撒些面粉,取出面团并轻压排气,并分割成5份且滚圆,中间发酵15min
4、桌上撒些面粉,用擀面棍将面团略杆平,将内馅包覆在里面,收口捏紧朝下放入烤盘中,待面团膨胀2倍大,即完成最后发酵。
5、表面撒些面粉并划割纹,放进预热180度西烤箱烤18~20min即可,好吃的全麦核桃奶油乳酪面包做好了。
三、奶酪营养价值:
奶酪是以牛奶为原料制作的,但是也有山羊、绵羊或水牛奶做的奶酪。大多数奶酪呈乳白色或金黄色。每千克奶酪制品浓缩了10千克牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的营养素,独特的发酵工艺使其营养的吸收率达到了96%~98%。奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便秘和腹泻。
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